甘薯簡介
甘薯，壹種開管狀花的旋花科植物。地瓜又叫幹楚、地瓜、竹樹、地瓜、凡如、紅薯幹、玉枕薯、地瓜、地瓜、地瓜、地瓜、鵝、萌地瓜。
紅薯的功效與作用
1，可以幫助降低血糖，因為紅薯富含膳食纖維，可以延緩碳水化合物即糖的吸收和代謝。對於高血糖或糖尿病人來說，適當吃紅薯對控制血糖有很好的作用。
2、可以降低超重和肥胖的發生率，因為紅薯吃後有明顯的飽腹感，進而可以避免吃太多其他食物，對預防超重和肥胖起到非常明顯的作用。
3、能潤腸通便，因為紅薯中的膳食纖維能機械刺激腸道蠕動，對預防便秘的作用非常明顯。
甘薯簡介
甘薯是豆科豆薯的別稱之壹，但指的是栽培範圍更廣的旋花科甘薯。豆科藤蔓植物馬鈴薯的塊根。紅薯又叫沙哥、地瓜、涼瓜、涼薯、地瓜。
紅薯的功效與作用
1，紅薯含有較多的纖維素，能吸收腸道內的水分，增加大便體積，引起通便作用。它還含有纖維素，可以幫助排便。當然，它還含有大量的糖、蛋白質、各種維生素、礦物質、胡蘿蔔素和維生素C，能抑制腫瘤細胞的生長，有抗癌作用。
2、可用於治療部分胃熱、煩渴、飲酒、熱傷過度、大便幹燥。當然，如果脾胃虛寒的患者最好不要多吃，便秘患者需要咀嚼本品才能發揮作用。
紅薯和地瓜的區別
紅薯和地瓜不是壹回事。
1，形狀:紅薯的皮是淡黃色的，像個大陀螺。紅薯的皮是紅色的，比前者更長更薄。
2、水果:紅薯皮可以用手剝開，裏面是白色的。紅薯壹定要去皮，裏面的顏色有白、黃、紅。
3、吃法:紅薯可以生吃，也可以涼拌。紅薯要煮熟，烤熟，炸熟。
紅薯和紅薯圖片的比較