壹位20歲左右的小夥，經常脫發，白發也不少，染過幾次頭發，效果不理想，甚至白發增多了不少，想尋求讓白發變黑，減少脫發的有效方法。
其實，20歲左右的年輕人想讓白發變黑是可以做到的，只要堅持，效果肯定會出來。
我這裏提供三個比較簡單的方法，都是從實踐中得來的，有白發、脫發的朋友可以結合自己的實際情況，任選其壹。
這個方法我親自實踐過，每天在自己的水杯中放入1-2片當歸，用熱水悶泡5-10分鐘後，當茶喝。
當喝完了，再用熱水悶泡，直到中藥沒有什麽味了再換新的當歸片，堅持1-2月，效果自然而然就會出來。
這裏要說明壹點，這方法雖然簡單，但效果不差，見效的秘訣就是每天堅持喝，三天打魚兩天曬網的，這樣肯定沒什麽效果的。
頭為諸陽之會，刮頭可以使頭部的經絡通暢，氣血充盈，陽氣充足，這樣適宜的環境才是頭發喜歡的。
刮頭法如何操作？
先找到百會穴，以百會穴為中點，分別向上下左右四個方向刮，然後再以百會穴為中點的8個方向刮。
其次，再從前額發際向後腦後刮，再順著後頸部向下刮，刮向大椎穴和兩個肩後部。
最後順著前頸部刮向肩前部和胸前部。
這個方法也很簡單，但還是需要堅持，每天堅持刮壹刮頭，頭發不僅變多、變黑，而且對增強記憶力，緩解壓力都有很好的作用。
這個方法我給自己的患者使用過，效果也很不錯。
具體如何使用？
首先， 準備四川那邊的壹種佐料名叫麻椒半斤，用4斤50度左右的白酒泡著，連續泡十天。
每天用藥水沾濕毛巾，然後敷在頭上，長頭發的必須理成短發，這樣效果來得快。
每天堅持敷1小時，堅持壹月，效果就會慢慢出來，脫發的地方就會有毛絨絨的頭發長出來，開始時不多，也很細。
沒有關系，繼續下壹個月，把長發理短，再敷，堅持三個月，滿頭烏發不是夢。
取效秘訣，堅持，堅持，再堅持！
這三個方法雖然看起來都很簡單，但想真正取效，使白發變黑發，就必須有毅力，每天堅持，時間會給妳想要的答案。