月經期間吃什麽食物？排毒養顏膠囊。
1.可以吃蘿蔔，這是很好的排毒食物。白蘿蔔可以緩解便秘，有效排除體內毒素。胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，可以和體內的汞結合。此外，還具有保護視力的作用。2.西紅柿、獼猴桃、石榴等含維生素C的食物，能有效美白肌膚，使肌膚光滑。3.黑木耳有“腸道清道夫”的稱號，能有效清除堆積在腸道內的毒素和垃圾。
月經期間，體內的壹些廢物會排出，女性可以通過飲食來調節，如當歸、生姜、紅棗茶，具有活血養血、調經止痛、通便的功效；或者經期吃紅豆紫米粥加紅糖，也有利於補血；或者生姜、大棗、紅糖水，有溫經散寒、止痛的功效，如果宮寒引起的痛經效果更好；還有就是喝玫瑰花茶，有疏肝理氣、減脂瘦身的功效，有利於排毒養顏。
月經後吃什麽排毒？
經期可以吃紅豆粥、蜂蜜檸檬水、姜汁、紅棗紅糖水、黑木耳、海帶、豬血等。，可以幫助排毒。補血粥有解毒的功效，紅豆補血也有解毒的功效。女性經期多吃紅豆粥有幫助。蜂蜜、檸檬有解毒、清熱功效；生姜和紅糖可以補血、活血、暖身，促進體內血液循環，幫助毒素和臟血更快排出體外；黑木耳、海帶等黑色的東西也有利於經期排毒；女性經期適當吃點豬血和甜食，也能幫助排毒排血。經期除了吃壹些有利於排毒的食物，還要註意保暖，避免感冒。
想要排毒養顏，首先要多喝白開水，促進身體新陳代謝。排泄是身體排毒的重要方式之壹。只有排除體內的有害物質，才能保持健康。如果妳想健康，妳必須吃清淡的食物。平時要多吃黃瓜、荔枝、黑木耳、蜂蜜、胡蘿蔔、苦瓜、蘑菇、綠豆、海帶等食物，有助於排毒養顏。還可以通過喝茶排毒養顏，比如菊花茶，有抗癌美容養顏的功效，是排毒養顏的好茶。