有哪些天然的防輻射食物？

有哪些防輻射的食物？1，黑芝麻——增加細胞免疫力，抗輻射。中醫理論認為，黑入腎，“腎主骨，升髓至腦”，各種輻射危害主要影響人的大腦和骨髓，損害免疫系統。多吃補腎的食物，可以增強機體的細胞免疫和體液免疫，有效保護人體健康。2、西紅柿——減少皮膚輻射損傷，並能祛斑美白科學調查發現，長期食用西紅柿和西紅柿制品的人，輻射損傷較小，輻射引起的死亡率較低。實驗表明，輻照皮膚中番茄紅素含量降低365，438+0%-46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過淬滅入侵人體的自由基，在皮膚表面形成天然屏障，有效防止外界紫外線和輻射對皮膚的傷害。還能促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合，使皮膚充滿彈性，富有魅力。特別值得壹提的是，番茄紅素還具有去斑和色素的功效。3、紫菜——抗輻射聖品紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其硒含量有關。硒是壹種重要的微量元素，能增強免疫功能，保護人體健康。經常吃富含硒的莧菜，可以提高人體抗輻射的能力。4.胡椒-保護細胞DNA免受輻射。辣椒等辛辣食物是常用的調味料，也是抗輻射的天然食物。吃辣椒不僅可以調動整個免疫系統，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜等香料，還可以保護細胞的DNA免受輻射損傷。因此，經常吃辛辣的食物會使妳健康。5、海帶——具有抗輻射作用最新研究發現，海帶的提取物海帶多糖具有抗輻射作用，因為它抑制免疫細胞雕亡。6、大蒜——減少輻射傷害大蒜是烹飪中不可或缺的調味品。大蒜含硒多，抗氧化效果比人參好。因此，適量食用大蒜有助於減少輻射傷害。7、綠豆——幫助排泄體內毒物，民間素有“綠豆湯解百毒”之稱。現代醫學研究證明，綠豆中含有幫助排出體內毒物、加速新陳代謝的物質，能有效抵禦各種汙染，包括電磁汙染。8.黑木耳——黑木耳中的膠質能吸收人體消化系統中殘留的灰塵、雜質和放射性物質，使之濃縮並排出體外，從而起到清胃、洗腸、防輻射的作用。有哪些防輻射的零食和水果？除了以上的壹些食物，孕婦還可以準備以下具有防輻射作用的零食和水果。綠茶中的茶多酚是抗輻射物質，可以減少各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖，能提高人體造血功能，增加血小板和白細胞。橙子含有高含量的維生素A和胡蘿蔔素，可以保護職場孕媽媽，尤其是經常接觸電腦的孕媽媽。草莓每100 g草莓含維生素C 50 ~ 100mg，比蘋果、葡萄等水果高10倍以上。草莓還含有大量的維生素E和多酚類抗氧化劑，可以抗輻射。獼猴桃獼猴桃含有豐富的維生素C，維生素E和維生素C都是抗氧化維生素，可以減少電腦輻射造成的氧化，仿佛給我們的皮膚穿上了壹層“防彈背心”，將對皮膚的傷害降到最低。& lt/I & gt；