如何清潔燕窩1的毛？幹燕窩用純凈水浸泡，每小時要換水，初步過濾掉表面的雜質和絨毛。
2.將浸泡過的燕窩放入純白色容器中，順著燕窩本身的紋理撕成條狀，然後用清水反復沖洗。撕開燕窩時，如果看到絨毛，請用鑷子取出。
撕碎的燕窩需要再小心翼翼的撿起來。使用特殊的鑷子和壹碗清水。用鑷子夾起頭發，用水沖洗幹凈。
4.拔毛後，將燕窩用純凈水浸泡，反復清洗，然後瀝幹備用。
燕窩和頭發可以吃嗎？不推薦。
燕窩裏面的毛是金絲燕的羽毛，羽毛中的主要成分是蛋白質。羽毛是壹種不易消化的纖維，不適合食用，所以建議在食用前先把頭發撿起來。但即使吃了，也是無害的，會排出體外。所以燕窩裏的毛沒清理幹凈，不小心吃了也不是什麽大問題。通常燕窩泡好後，用手撕成碎片，會出現壹些小絨毛。如果它不出來，請用鑷子把它撿起來。
女性吃燕窩的好處吃燕窩可以補充孕期和分娩期所需的營養。孕婦在懷孕初期很少吃食物，因為嘔吐等原因。相對來說，營養素的攝入和吸收會受到很大影響。燕窩壹天只需要攝入1到2湯匙，補充的營養可能比孕婦的飲食還要多。
在懷孕的前三個月，也就是胎兒神經系統和各種器官生長發育最關鍵的時期，燕窩含有多達10%的生物活性成分，是人體所必需的。“神經氨酸”的珍貴成分——“燕窩酸”只存在於母乳中最好的初乳和燕窩中。
燕窩中含有多肽——表皮生長因子(EGF)，能刺激多種細胞的分裂增殖，促進細胞分化，補充膠原蛋白，快速修復受損肌膚，尤其對預防妊娠紋效果顯著。效果很明顯。