黑豆漿可以天天喝嗎？
黑豆漿每天都可以喝。
黑豆漿可以美容養顏。黑豆含有豐富的花青素和維生素E，對美容養顏非常有好處。愛美的女生可以多喝，但不要壹下子喝太多。
懷孕什麽時候喝黑豆漿最好？
懷孕的時候可以選擇早上喝黑豆漿。早上喝黑豆漿，可以從黑豆漿中吸收營養，轉化為人體需要的物質。如果早上沒有時間，也可以選擇晚上或者壹天中的任何時間喝黑豆漿。喝黑豆漿的時間沒有固定的標準。
之所以建議女性在孕期喝黑豆漿，主要是因為喝黑豆漿對身體有很多好處。比如最大的好處就是黑豆漿可以提高女性卵泡的質量，幫助身體更好的排卵。男性喝了黑豆漿還能提高精子質量，是懷孕情侶的好食物。
黑豆漿是怎麽做的？
材料:黑豆300克，黑米100克，黑芝麻壹把，白糖適量。
練習:
1，黑豆洗凈，黑米洗凈，分別浸泡。最好提前壹晚開始泡，第二天磨豆漿。
2.準備炒鍋，放入黑芝麻翻炒幾下，至黑芝麻表面微熱。
3.準備豆漿機，放入泡好的黑豆，再放入黑米和炒好的黑芝麻。
4.加入適量的水，開始操作豆漿機磨豆漿。20分鐘後，磨黑豆漿，這個時候加白糖就可以了。
黑豆豆漿的功效與作用
黑豆營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1、B2、煙酸、胡蘿蔔素，以及鈣、鐵、鉀等礦物質元素。黑豆制成的豆漿還有軟化血管、滋潤皮膚、延緩衰老的功效，尤其對高血壓、心臟病、肝臟等疾病有療效。
因為黑豆中含有與大豆相同的大部分營養成分，還有壹種礦物質元素“鉻”，可以幫助調節血糖代謝的速度。所以糖尿病人雖然可以放心喝黑豆漿，但前提是黑豆漿裏不含糖。
此外，黑豆漿適用於虛寒或經期貧血的女性。不僅如此，女性喝黑豆漿還有美容、豐胸、烏發的功效。