1、寒涼生冷食物
中醫認為該病是由於肺、脾、腎三臟氣虛，風寒外邪侵襲鼻竅所致，本病患者屬於寒涼體質，而寒涼生冷食物，比如生冷瓜果、冰水、冰飲料、涼菜等，最易損傷脾肺陽氣，加重虛寒癥狀，同時因為食物的溫度太低可能造成呼吸道過敏反應的加強，誘發過敏性鼻炎的發作。
2、食入性過敏原
食入性過敏原指由消化道進入人體而引起過敏性鼻炎發作的過敏原物質，常見的過敏性食物有蛋白質含量較高的牛奶和雞蛋；水產品海產品，如魚肉、蝦肉、蟹類、海貝、蛤蟆類等；某些水果、蔬菜、藥物等，都有可能引起過敏性鼻炎的發作。
3、含有添加劑的
由於保鮮食品、冷藏食品及人工合成飲料曰益增多，食物添加劑(染料、香料等)、防腐劑、保鮮劑和調味劑就成了壹類新的重要變應原。已經證實食品添加劑中的黃色色素及亞硫酸鹽防腐劑會引起呼吸道的過敏反應，所以對於有添加劑的加工食品，過敏性鼻炎的患者應盡量避免食用。
4、油炸辛辣食物
油炸食物中的劣質油在人體的氧化代謝過程中，易產生過氧化物及自由基，影響免疫系統的平衡，造成過敏反應的加劇。辛辣刺激食物，比如辣椒、姜蔥蒜、芥末等，食用後容易刺激比鼻黏膜而誘發疾病，應盡量避免食用油炸辛辣食物，保持飲食清淡為宜。
5、千萬不要抽煙
過敏性鼻炎對外界氣體的敏感度明顯增高，尤其是寒冷和具有刺激性的氣體，吸入後會使打噴嚏、鼻塞、流涕等癥狀明顯加重，所以過敏性患者不要吸煙。
6、秋季預防鼻炎
1、註意生活環境的空氣清凈，避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。
2、減少冷空氣對鼻粘膜的刺激，適當時候註意戴上口罩。洗澡後應盡量擦幹頭發再進行睡眠，避免感冒。
3、註意保暖，氣候轉變極易感冒引發鼻炎。季節轉換註意觀看天氣預報及時進行適當添衣。
4、加強營養，增強體質，提高身體素質。通過運動，可使血液循環改善，鼻甲內的血流不致阻滯。
5、改掉挖鼻的不良習慣。
6、慎用鼻粘膜收縮劑，尤其不要長期不間斷使用。