1，開水
痛風患者除了遵醫囑服藥外，還要多喝水，促進尿酸排泄。所以痛風患者要養成良好的飲酒習慣。
所謂“好”的飲水習慣，首先是最好喝白開水(可以加壹點鹽，壹般500毫升水加1克鹽，以利於身體吸收水分)，而且妳要保證每天飲水量不少於1500毫升。
其次，喝水的最佳時間是飯後45分鐘，睡前壹段時間，早晨起床後30分鐘，早餐前。
最後，平時不能不喝或少喝水，等到渴了再喝。
2、蘇打水
這種比較合適的飲料是蘇打水，除了白開水，推薦痛風患者飲用。
蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，呈弱堿性。在醫學上常用於外用消毒殺菌，也可用於飲用，有助於中和人體內的酸堿平衡，促進體內尿酸的排泄。
蘇打水是天然形成的，也可以用弱堿泡騰片、蘇打泡騰片、機器手工制作。天然蘇打水除了碳酸氫鹽還含有多種微量元素，是壹種很好的飲品。它不僅適用於預防痛風，還對人體有其他益處，如養胃、緩解消化不良和便秘癥狀、防止皮膚衰老等。
但最好在定期檢測尿液PH值後再合理飲用蘇打水，讓蘇打水更合理有效地發揮其抗痛風作用。胃炎或高血壓患者不宜飲用蘇打水。
這裏還需要提醒的是，市面上銷售的蘇打水，大部分都是將二氧化碳壓入純凈的飲用水中，添加甜味劑和香料而合成的碳酸飲料，但真正健康的蘇打水喝起來就像加氣礦泉水壹樣，所以在挑選時要註意區分。
3.喝茶
喝茶對健康非常有益，比如提神，幫助穩定血糖和血壓，改善心腦血管健康。近年來研究表明，甲基黃嘌呤在體內代謝後的物質是甲基尿酸鹽，與尿酸鹽是兩種不同的物質，不會沈積在腎臟和關節，也不會形成痛風石。而且茶葉呈弱堿性，適量飲用還能幫助身體排出尿酸，堿化尿液。因此，經常適量喝茶有利於預防高尿酸血癥和痛風。
但是喝茶的時候需要註意壹些細節，就是喝茶的八大禁忌:1。避免喝濃茶；2.避免空腹喝茶；3.避免喝太多的茶；4.忌煮茶；5.發燒時忌喝茶；6.避免飯後喝濃茶；7.忌喝茶吃藥；8.避免喝泡了很久的茶；
平時可以選擇飯後1小時喝點淡茶。因為茶葉中含有大量的鞣酸，紅茶5%~6%，綠茶10%~24%，如果飯後立即喝茶，鞣酸會與食物中的鐵結合，形成不溶性沈澱，不利於鐵的吸收。久而久之，容易引起缺鐵性貧血。單寧酸還會阻礙身體對變質雞蛋的吸收。
希望對妳有幫助。