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春天做什麽湯?

季節多雨潮濕,飲食應以化氣祛濕、溫補為主。提供幾種適合在這種氣候下飲用的湯和做法。

銀耳紅棗蓮子湯,其實這些湯的做法比較隨意,可以根據個人口味。銀耳要提前壹天泡,泡久了沒關系,會更軟,泡好的水(幹凈的)可以壹起煮。做菜的時候加點冰糖,隨時調味,直到火候合適。

腌鯉魚湯

這是壹道傳統的廣東潮州菜,味道鮮美。選擇1新鮮鯉魚,500克左右,內臟清洗幹凈無鱗。這個湯應該是清澈的,所以沒有必要煎鯉魚。潮州產的腌制鹹菜,經過挑選、切片、浸泡,再用鯉魚煮至入味。

葛粉鰣魚湯

購買葛根時,註意以兩端紅肉外露的為上品,去皮後切成大塊。選兩條新鮮的鰣魚,炒熟後放入湯包中,與葛根、紅小豆、幾片皮壹起燉2 ~ 3小時。味道香甜可口。紅豆和胃,50克,這個湯春天喝特別好。

豬肚馬蹄湯

下面介紹壹種簡單有效的清洗豬肚的方法。炒鍋內熱半杯油至大火,放入豬肚至粘稠清澈,取出後用清水沖洗幹凈。

選擇質地硬、手重的馬蹄,去皮,與五花肉、排骨、銀杏、腐竹同煮3小時。這湯又甜又好吃。

莧菜肉片湯

春天的青莧菜比紅馬齒莧好吃。煮熟後的蔬菜光滑鮮嫩,莖壯莖短的為上品。只需將水燒開,加鹽,放入肉片和莧菜燒開即可。這個湯很香,用多壹點的油煮莧菜會更油更好吃。

瑤柱粉絲湯

買豬肉香腸時,請屠夫在香腸上輕切壹刀,擠出壹點“粉”。如果“粉”是黃色的,豬肉香腸就苦了。如果“粉”是白色的,可以放心購買。要清洗粉條香腸,只需在香腸的頭部放壹片大蒜,然後直奔香腸的尾部。大蒜不僅可以去除汙垢,還可以去除異味。粉絲洗凈後,與泡好的扇貝、芡實、枸杞同煮3小時。這湯溫暖可口。

恒威枸杞湯

枸杞在春夏兩季最肥嫩。用豬肉和豬肝做湯是非常有益的。豬的胰腺和豬的舌頭沒有關系。豬肝切片後,可以先用清水沖洗壹會兒,再加入鹵汁混合腌制。洗凈的豬肝可以避免血液中漂浮的雜質進入湯中,保證湯汁的清澈。如果喝之前加雞蛋,色香味會更好。