1、
先將生羊雜全部洗凈,放入大鍋中用熱水焯壹下;開水會有很多浮沫附著在羊雜上,要用冷水洗幹凈。
2、
將清洗幹凈的羊雜放入大鍋中,倒入的水不到10 cm。加入胡椒、生姜和鹽,用中火煮沸。煮開後轉中火,繼續煮35分鐘,待筷子能輕松插入羊雜時關火;羊雜出鍋後,壹定要洗幹凈,用冰水浸泡。
3、
羊肚切4-5厘米的絲,羊腸切段,心、肝、肺切小塊備用;鍋裏放壹點香油,把羊雜全部放進去,用文火炒出香味和油,容易養肝,所以放在最後;然後加入胡椒面、幹姜面或姜絲炒香。
4、
加入洋蔥絲,炒蒜片;這時候可以放醬油煮,壹勺醋,壹起炒香。加壹點醋,整個香味就不壹樣了;最後加入新疆辣椒面,然後簡單翻炒均勻即可。
5、
將20克薯片壹起翻炒,然後加入沒有羊雜的清水煮至沸騰;將所有食材和湯汁倒入湯鍋,中火煮50-60分鐘。薯片酥爛,羊雜熟軟,加鹽調味。
6、
草原羊雜湯的菜品,處處細致。羊雜第壹次燙去血腥味,第二次加胡椒粉。姜片煮至熟軟,冰水浸泡會使羊雜更韌更厚。炒的時候加壹勺醋和辣椒面都是很討喜的做法。壹方面徹底消除了腥味,另壹方面迎合了大眾口味,成品鮮香濃郁,口感更加醇厚。
7、
在內蒙古、陜北、山西很受歡迎。壹份雜碎湯是用羊水做的,本來屬於清真食品,有原味。也可以加入壹些新疆辣椒面做成麻辣雜碎湯。改良後的川菜中加入了白蘿蔔,雜碎的鮮味與蘿蔔融為壹體,加入豆瓣醬熬制,十分麻辣開胃。
8、
中醫非常註重“以臟腑養臟腑”的原則。羊肚、羊腸、羊心、羊肝、羊肺熬制的濃湯,富含多種有機活性物質、維生素、有機磷、鈣和微量元素,滋補作用絕對不亞於羊肉湯。正宗的羊雜湯,註意前壹天下午,所有的羊雜碎如果在底湯裏泡壹晚上,第二天再加熱,會更鮮美。吃草原羊雜湯時,要把煮好的羊肉和羊雜碎從湯鍋裏拿出來放在碗裏,把羊肉湯放在上面,加點蒜末和麻辣油,和燒餅壹起吃。
9、
別小看這碗羊雜。俗話說,羊肉是寶。冬天吃羊肉不僅開胃健脾,益腎補虛,而且對禦寒也有非常好的效果。
羊肚具有健脾補虛、益氣養胃、固表止汗的功效;可用於治療消瘦、盜汗、尿頻等。
羊肝壹直是個寶,其中含鐵量極其豐富。同時,高含量的VA對血虛患者如夜盲癥、幹眼癥、兩眼昏花或面色萎黃、婦女產後貧血、小兒體弱等有很大幫助。
羊心具有養心養血的作用,可治療心悸、失眠、氣短、乏力、膈痛等。
羊肺含有豐富的蛋白質、鐵、硒等營養物質,能補肺氣、利濕、活血。可用於肺痿、咳嗽、消渴、尿痛或尿頻的輔助治療。