1、原因分析
（1）對於肛門墜脹的這種情況，我們首先想到的應該就是痔瘡導致的。痔瘡水腫或嵌頓，因某些原因導致內痔粘膜充血，粘膜表面糜爛出血，粘膜下血栓形成，引起內痔水腫，嚴重時可脫出肛門外，也就是肛門墜脹的這種情況。另外像是直腸炎等疾病的出現，也會導致肛門墜脹，因此大家要及時的進行治療，像是腸炎寧片就是很好的選擇。
（2）女性如果出現肛門墜脹的情況，壹些婦科炎癥是其中比較常見的原因。壹些女性子宮會出現後位，經膝胸位煆煉後癥狀可緩解，原因是子宮壓迫直腸導致的肛門墜脹。還有像是盆腔淤血或是慢性盆腔炎也會導致肛門墜脹的情況，必要時需要及時的前往醫院接受治療。
2、治療方法
（1）正因為肛門墜脹患者潛伏著患肛管直腸炎的可能性，因此，只要出現肛門墜脹的癥狀，都應該及時早期就醫，到醫院肛腸科接受檢查，明確診斷，抓緊治療，以免病情不斷加重和惡化。即使是肛竇炎等炎癥性病變，也應及時醫治，否則就有發展成肛管炎、肛周脹腫和肛瘺等更加嚴重疾病的可能性。
（2）如果內痔經註射、結紮、套紮等治療出現肛門墜脹，那是壹過性的正常反應，隨著時間的推移和創面的逐漸愈合，肛門墜脹最終會自然消失。
（3）增加含纖維高的食物。高纖維素(纖維素產品，纖維素資訊)飲食可使大多數患者的癥狀緩解或消失，有類似括約肌切開和肛門擴張的效果。
（4）“食不厭粗”。粗加工的食品，含有較多的營養素和食物纖維，適合便秘或痔瘡患者食用，有利於大便通暢
（5）糾正不良飲食習慣。長期飲酒不但對肝臟有損害，而且也可促進痔瘡的形成，痔瘡患者應戒酒，同時避免辛辣刺激性的食物。
（6）治療原發病。對患有全身性慢性疾病的患者，註意營養素的補充和治療，可以減少痔瘡的發生。
3、食物調理
（1）五谷、蔬菜類：竹筍、甜菜、卷心菜、胡蘿蔔、綠豆、韭菜、芹菜、茭白、豌豆苗、馬鈴薯，未經加工的谷類，粗糧、麥麩面包、黑綠葉蔬菜、油菜、荷蘭豆、萵苣。
（2）水果類：蘋果、巴西果、橘子、獼猴桃、葡萄、西瓜、香蕉、草莓。
（3）肉類：豬、牛、羊的瘦肉，裏脊肉，魚肉，雞、鴨、鵝肉。
4、生活註意
（1）加強鍛煉。
（2）預防便秘。
（3）合理調配飲食。
（4）養成定時排便的習慣。
（5）選擇正確治療便秘的方法。
（6）註意孕期保健。
（7）保持肛門周圍清潔。