月亮水果湯大全1、雞蛋、牛奶、草莓的家常做法
將雞蛋打入碗中，打起泡沫，將牛奶加熱至40度，倒入雞蛋中，攪拌均勻至出現泡沫，用勺子撇去泡沫，然後放入鍋中蒸熟。差不多凝固的時候，把水果切好放在上面，蒸四五分鐘。做這個壹定要蓋碗，這樣蒸出來的蛋羹才會又美又嫩。
2.紅棗枸杞燕窩
幹燕窩前壹天晚上用純凈水泡過，第二天早上起來挑毛。挑完毛，用燕窩燉鍋燉，放入泡好的紅棗和枸杞，還有幾塊冰糖。半個小時就可以出鍋吃了！
3、紅棗枸杞煮蘋果
把蘋果切成小塊，然後在水裏煮壹會兒，加入紅棗和枸杞就可以吃了！
4.清蒸木瓜
木瓜很適合孕婦吃，可以擠奶，而且木瓜味道很棒！切成小塊蒸著吃！
5.蒸火龍果
紅色火龍果也很適合孕婦，就像蒸木瓜壹樣！草莓草莓易腐，不要蒸，熱水泡著吃就好！
6.紅棗、枸杞和銀耳
把銀耳放在水裏煮半個小時，然後加入紅棗和枸杞，再加壹點冰糖燉壹會兒，出鍋就可以吃了！
7.木瓜牛奶
木瓜牛奶也特別適合產婦。可以把木瓜擠牛奶蒸熟，然後把牛奶加熱後倒入。真的很好吃。
註意給孕婦煮水果。首先，水果在烹飪前必須清洗幹凈。很多人覺得水果煮好後洗幹凈就可以了！先洗後煮的過程是不能逆轉的。水果在烹飪的過程中，很容易使水果上殘留的有害物質滲透到果肉中，所以清洗後很難將這些有害物質清洗幹凈。所以壹定要先清洗幹凈，再煮。
第二，烹飪時間不宜過長。註意水果在煮的過程中，3-5分鐘，讓水果基本成熟，產婦就可以吃了。如果烹飪時間過長，水果中的維生素等物質容易變性，會大大降低水果的營養價值。而且如果煮的時間太長，水果的味道也會受到影響。
第三，熟水果要及時食用。水果煮熟後，更容易被空氣氧化，使水果的營養損失壹半以上，味道也會變壞。所以，熟的水果要及時食用。