1、取小半碗溫水不燙手的加入糖融化,撒上酵母等5-15分鐘酵母活躍起來。酵母水拌入面粉中,用筷子攪拌到雪花狀態,不夠水可以慢慢加,但絕對不能加太多。面團早硬硬的,慢慢揉成光滑面團。
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1).香芋切丁,冷水下鍋,煮開壹分鐘,關火瀝幹。可以壓成芋泥也可以成粒,但要壓壹壓邊角防止弄破面皮。
2).肉沫加入所有調料和水拌勻,到完全吸收水份即可。
2、面團放溫暖地方發酵1-2小時左右,取出排氣,切成12個等份。做大點可以分6份。
3、我做12個就搟成手掌大小的面皮,中間厚兩邊薄壹些。然後包1勺肉壹勺芋頭。
4、包好後,鍋裏加水,放上鍋,先不開火再發10-15分鐘,再看看發現包子又發胖了壹些,就可以開始蒸10-15分鐘,關火燜10分鐘!即可!
5、皮薄點會比較好吃,因為芋頭本身也是粉粉的,不會說滿嘴是面粉的感覺!
6、肉汁個芋泥搭配,很好吃!!!
小貼士
1.肉餡可以多拌壹點水,這樣蒸出來湯汁多壹些!
2.芋頭可以壓壹下,防止包的時候弄破皮。
3.皮不要太厚,因為芋頭本身也是粉粉的
營養價值
香芋營養豐富,澱粉、蛋白質及礦物質含量均較高。據報道,每100g香芋中含澱粉約21g、粗蛋白3. 5g、鈣含量約為52mg、硒2. 2mg、維生素C約7mg。
香芋烹煮方法種,燒、炒、燉皆可,用其與雞肉、豬肉壹起燉、燒,其味香而不膩,酥而不爛。歷來是逢年過節、喜慶筵席上必備的上乘菜肴。
功能主治
舒筋絡,祛風濕,止痛,消炎散腫。治跌打損傷,骨折,外傷出血,風濕性腰腿痛,類風濕性關節炎,胃痛,胃腸炎,痧癥。