木瓜和牛油果可以壹起吃。
牛油果是營養價值比較高的壹種水果,很多人都愛吃。但是,牛油果也有壹些相克的食物,牛油果不能和以下食物壹起吃:
1、牛油果不能和西瓜壹起吃:牛油果富含脂肪酸,是水果界中含有油脂最高的壹種,這種水果含有油脂的量在25%以上,西瓜是寒涼性的水果,具有滑腸促消化的作用,兩種壹起食用必定引起胃腸不適,出現腹瀉等不適反應。
2、牛油果不能和冷飲壹起吃:牛油果中含有大量的脂肪酸,在食用之後需要很長的時間才能被完全的消化吸收,油脂在人體內以需要適合的溫度才能吸收,冷飲在飲用之後會降低胃腸道內的溫度,影響胃腸道對牛油果中油脂的吸收,會引起消化不良,嚴重者還可出現腹痛、腹瀉。
3、牛油果不能和油性食物壹起食用:牛油果含有大量的不飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸的吸收需要通過胃腸上的脂質蛋白參與,這些載體蛋白的數量有限,食物中脂肪的量過多便會抑制牛油果中的不飽和脂肪酸的吸收,壹起食用會降低營養價值。
木瓜營養豐富,味美香甜,對人體也十分有益,有“百益之果”之稱。木瓜也含有鈣、鐵以及17種以上的氨基酸,同時含有木瓜蛋白酶。不僅好吃,還可以補充壹些人體所需的微量元素。同時木瓜還可入藥,有解酒、去痰、順氣、止痢的功效。雖然木瓜有這麽多的食療和美容作用,但是還是有壹部分食物不可能和木瓜壹起吃。木瓜不能和以下食物壹起吃:
1、木瓜不能和蝦壹起吃: 吃後會導致腹痛頭暈。因為蝦中含有砷(對人體無害的砷),與木瓜中的維C相遇會轉化為有毒的砷,所以壹定要避免,蝦是不可以和富含維生素C的食物壹起吃。
2、木瓜不能和油炸食物壹起吃:現在油炸食物非常普遍,很多人習慣吃過油炸食物後,再吃水果。這時妳要小心了,木瓜不可以和油炸食物壹起吃,吃後會出現肚子疼,拉肚子的情況發生。
3、木瓜不能和南瓜壹起吃:南瓜中含有維生素C分解酶,正好木瓜又含有非常高的維生素C,達到蘋果的48倍。所以在南瓜中的分解酶正好將木瓜中的維C給破壞了,吃木瓜相當於沒吃,營養沒有吸收掉就浪費了,所以不能壹塊吃。不過南瓜煮熟後維生素分解酶即被破壞。所以如果喝南瓜粥之類的,是不會產生木瓜營養流失的。只要南瓜煮熟就沒有關系了。
4、木瓜不可能和韭菜壹起吃:韭菜中含量很高的纖維素,通緝促進腸胃蠕動,預防便秘,協助排毒。但是韭菜和木瓜是相克的,木瓜和韭菜壹塊吃會上火,最好不要同時食用。
另外,木瓜有興奮子宮平滑肌的作用,可能會引起流產,孕婦宜少食。