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孕婦吃魚膠的做法

1)魚膠紅棗湯 魚膠15克紅棗(去核)4-5個,加水適量,燉大概2-3個小時,放入冰糖即可食用。本湯適用於補氣血、養容顏,對於氣血不足,失於調養,癥見神疲體倦,肌膚不澤,面部皺紋者尤佳。(當然您可以加入蓮子、百合、枸杞、洋參、桂圓肉等下去壹起燉的)

2)魚膠煲骨湯 魚膠15克,與豬骨或雞骨,加水適量,煲數小時後加調料即可食用。本湯適用於健脾養血、補腎益精

3) 魚膠當歸湯 魚膠15克、當歸10克,紅棗適量。洗凈加入燉鍋中燉2-3小時。此湯可大補血氣,用於再生障礙性貧血者。

4)魚膠洋參湯 魚膠15克,洋參數片,加水適量,燉數小時後加冰糖食用。本湯適用於健脾養血、補腎益精。

5)薏米百合燉魚膠 魚膠15克,百合15克,薏米40克,豬肉50克。將材料洗凈,魚膠百合薏米壹起放入燉鍋中,燉2-3個小時,在起鍋之前約半個小時加入豬肉壹起下去燉。此湯有美白潤膚養顏之功效。

6)魚膠蓮子枸杞湯 安南魚膠、成鰵魚膠20克 蓮子、枸杞適量 。將所有材料洗凈,放入電燉鍋,加水上高檔燉3.5小時,調味即可食用。 本款營養湯專為食療寒胃、慢性支氣管炎,咳嗽,有根治療效。體寒,東怕冷者也適合。

7)魚膠排骨湯 魚膠15-20克,排骨適量,當歸、黨參、金蟲草、芹菜。將所有材料洗凈,放入燉鍋中燉3小時(芹菜好了再放),調精鹽即可食用。功效:健腦、益智、補血補氣,利心腎。強化脾胃五臟,提高免疫力

8)魚膠糯米枸杞粥 魚膠15-20克,糯米,枸杞,桔子餅(切絲)適量。將所有材料洗凈,放入高壓鍋煮熟,下冰糖調味即可食用。功效:美容顏,健脾胃,補血利養氣,適合秋冬進補,產婦、孕後做月子食用滋補、固元氣、康復體質最佳

9)魚膠燉豬蹄 魚膠20克,豬蹄1只,木瓜,生姜適量。洗凈壹起放入燉鍋中,加適量的,燉3-4個小時,調味即可食用。功效:潤容養顏,月子補身,漲 奶水尚好

10)魚膠豬肚湯 魚膠15-20克,豬肚適量。將豬肚和魚膠壹起放入燉鍋中燉3個小時,調料即可食用,此湯適合於孕婦和產婦坐月子補身體,補血氣只用,效果佳