1，我可以每天喝紅糖姜茶嗎？
虛寒體質的人可以每天喝紅糖姜茶，但不要喝太多。
因為紅糖姜茶中的紅糖性溫味甘，具有健脾暖胃、補中益氣、活血散寒的功效，而生姜具有很好的散寒溫經的功效。兩者制成的紅糖姜茶能溫經散寒，活血化瘀，非常適合虛寒體質的人飲用。
2.喝紅糖姜茶的好處
(1)風寒感冒的防治
風寒感冒是風吹受涼引起的，生姜味辛溫，能祛風散寒。患者喝紅糖姜茶可以祛外邪。只要出壹點汗，就能出壹身汗，病情自然會好轉。
(2)驅寒暖胃
飲食無節制，偏愛生冷食物，或經常將冷熱食物放在壹起吃，長期下去會引起胃寒，而生姜性熱，有暖胃的作用。適當喝點紅糖姜茶，可以讓脾胃慢慢恢復。
(3)暖宮治痛經
很多女性都會宮寒。紅糖姜茶性熱，可使月經血流更通暢，有效改善宮寒、痛經癥狀。
3.什麽時候適合喝
可以選擇在早上、上午或下午起床時空腹喝壹杯，通過喝紅糖姜茶來去除壹天的寒氣。千萬不要在晚上喝，因為晚上喝的話，上火的可能性會增加，糖分容易在體內堆積，得糖尿病的幾率會增加，還容易發胖。
4.註意喝紅糖姜茶
1.糖尿病人不適合喝紅糖姜茶。因為糖尿病人的血糖本來就高，而紅糖姜茶的含糖量比較高，糖尿病人喝了之後很容易使血糖含量升高。
2.孕期不適合喝紅糖姜茶。因為紅糖姜茶性熱，孕婦喝後容易上火，紅糖會引起宮縮，對胎兒會有壹定影響。
3.胃潰瘍盡量不喝紅糖姜茶。胃潰瘍患者飲食宜清淡，而紅糖姜茶中的生姜會刺激胃黏膜，加重胃潰瘍的病情，引起疼痛。
4.熱性的人不建議長期喝紅糖姜茶。因為紅糖姜茶性熱，這類人喝了容易上火。
5.可以多喝點紅糖姜茶嗎？
虛寒體質的女性可以適當多喝，熱體質的女性不宜多喝。因為虛寒體質的女性月經不調，喝紅糖姜茶可以很好的溫經散寒，而熱體質的女性月經血較多，紅糖有活血化瘀的作用，喝多了導致經血排出較多。