孕婦日常生活中有很多不能吃的食物，因為有些食物會影響身體健康，有些食物會影響乳汁，所以會間接影響寶寶的健康，這是所有孕婦都不願意看到的。然後，再來說說月子裏能不能吃木耳的問題。
產婦坐月子可以吃黑木耳嗎？其實孕婦在坐月子的時候可以吃黑木耳是毫無疑問的，而且孕婦吃黑木耳還有很多好處。
由於分娩時用力過猛或會陰撕裂，可能會加重靜脈回流障礙，從而導致痔瘡。此外，傷口和便秘使排便困難成為產婦產後最大的“敵人”。黑木耳含有豐富的纖維素和壹種特殊的植物膠原蛋白，能促進胃腸蠕動，促進腸內脂肪食物的排泄，減少食物中脂肪的吸收，從而預防肥胖；同時，由於這兩種物質能促進胃腸蠕動，防止便秘，有利於糞便中有毒物質的及時清除和排出，從而起到預防直腸癌等消化系統癌癥的作用。新媽媽吃黑木耳可以緩解產後痔瘡，哺乳期的媽媽經常吃黑木耳，也可以有效防止自己和寶寶患缺鐵性貧血。這裏有兩個黑木耳的食譜。
木耳湯:木耳30克。黑木耳洗凈，加少許水，煨成湯。黑木耳含有豐富的膠質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1等營養成分，能活血止血，潤肺生津，治療產後痔瘡出血，預防產後貧血。
金針木耳豬肝湯:金針30克，木耳30克，紅棗12枚，豬肝200克，水5碗，鹽半茶匙。豬肝洗凈切片；泡木耳，去根蒂(根蒂上有沙和泥)；將百合、紅棗(去核)、木耳洗凈；將上述材料放入沙坑中加水煮沸，用中火煮45分鐘，然後加入豬肝，再煮幾分鐘。產婦患有坐立不安、多夢、頭暈、易怒和腹痛。他們常用金針、木耳、紅棗熬制豬肝湯進行食療，可以安神、疏肝、補血、活血。沮喪和放松，舒泰是和平的。