2玉米汁的功效玉米汁富含人體必需且自身難以合成的30多種營養物質。如鐵、鈣、硒、鋅、鉀、鎂、錳、磷、谷胱甘肽、葡萄糖和氨基酸。
其主要特點是不經胃酸分解直接被腸道吸收，能更好地滿足人體營養平衡的需要。上述營養成分的組合使本品具有提高腦細胞活力、改善記憶力、促進生長發育、增強有益菌、抑制有害菌、防止細胞衰老、延緩衰老等特殊保健功能。
3玉米汁怎麽吃1。準備牛奶100ml，冰糖30g，玉米1片，水200ml，淡奶油10ml。
2.玉米粒去皮，倒入清水，將玉米粒倒入鍋中，加入冰糖，煮熟後撈出。
3.取出玉米粒，倒入榨汁機中，同時加入牛奶和淡奶油，壓榨半分鐘，然後和玉米渣壹起倒入杯中。
4正確的減脂方法是1。多吃幾餐，保持較高的基礎代謝。吃幾頓很簡單，就是壹天多吃幾次飯，每次吃的量小壹點，可以避免兩頓時間長，導致人長時間處於饑餓狀態。食量少，兩餐間隔時間短，有助於在不餓沒胃口的時候少吃。
2.妳需要幾頓高熱量的“騙飯”。在受損初期，如果飲食量大，身體很難接受，心靈也很難接受。所以很多人喜歡隔壹段時間吃壹頓“詐餐”來保持身體能量攝入的平衡，但是我們也要把握住，詐餐不是暴飲暴食，不是高油高糖食物的攝入，而是能量的消耗和攝入要平衡，否則高熱量的飲食不堅持運動效果就會倒退。
3.熱量小的零食可以吃。普通成年人每日總熱量消耗為1.600 ~ 1.800卡路裏。雖然零食不多，但壹般來說，超過這個量，其實是不能吃的。建議大家在吃零食的時候註意不要吃薯片等高脂肪高熱量的食物，可以適當吃壹些水果。
4、適當的運動，保證每天適當的運動不僅可以讓身體時刻保持健康的狀態，還可以消耗壹部分熱量，從而加速脂肪的“燃燒”，達到高消耗低攝入的狀態。