常見的脫脂的牛奶品牌可以說是很多了，像伊利、蒙牛、光明、三元、燕塘等等這些都是大家都很熟悉的，而由於脫脂牛奶高蛋白、低脂肪，所以很受歡迎，那麽廠家自然就會生產對應的產品，所以常見的脫脂牛奶有哪些，像這些牛奶品牌都有脫脂牛奶的。
除了這些品牌外，還有不少人會選擇脫脂奶粉，因此常見的脫脂牛奶有哪些，可能每個奶企都有生產脫脂牛奶的，這點大家在購買的時候，稍微看壹下牛奶中的脂肪含量就知道是不是脫脂牛奶了。而要看品牌的話，除了前面說到的國產品牌外。
像國外的歐德寶、蘭特等也是比較受歡迎的，大家如果不知道選什麽牌子的脫脂牛奶好的話，那麽就可以選擇這些知名度跟受歡迎程度都比較高的品牌嘗試壹下了。但每個人的口味不同，因此常見的脫脂牛奶有哪些以及最後哪個好，就看自己喜歡哪個牌子的了。
脫脂牛奶在生活中非常常見，而且現實生活中脫脂牛奶的種類有很多，很多人都認為經常喝脫脂牛奶是有很多好處的，尤其是有助於人的身體健康，那麽長期喝脫脂牛奶有什麽好處?
第壹，能很好預防經期綜合癥，所謂的經期綜合癥，指的是在來月經的時候妳會出現胸部腫脹、肚子疼痛、腰酸等諸多的問題，而因為在脫脂牛奶中，鈣質、維生素的量跟全脂牛奶壹樣同樣很豐富，所以能讓這樣癥狀得到壹定緩解。不過壹定要註意，在喝之前壹定要先加熱，畢竟在月經期間喝涼的是很不好的。
第二，能讓妳睡得更好，我們知道，女性如果睡眠不足的話會進壹步引起內分泌失調，內分泌失調之後會誘發各種各樣更嚴重的問題，比如說會長斑長痘、開始出現早衰等等，而在每天晚上睡覺之前喝壹杯脫脂牛奶，就能對抗這些問題，
第三，能讓肌膚呈現出更有光澤的狀態，因為在脫脂牛奶中也含有著比較豐富的氨基酸。