經常喝六個核桃好嗎？
可以適當喝，但不能經常喝，也不能壹次喝太多。畢竟這種罐裝飲料含有添加劑，比如新鮮果汁或者開水。
六個核桃的功效與作用
根據《食品安全生乳》國家標準，生乳蛋白質含量為2.8%。按此計算，壹盒250ml牛奶的蛋白質含量為7g。根據植物蛋白飲料豆奶和豆奶飲料的規定，生豆奶、豆制品和發酵豆奶的蛋白質含量為2.0%，所以壹盒250ml豆奶的蛋白質含量為5g。
核桃露是以核桃仁為主要原料，在添加食品輔料、營養強化劑、食品添加劑的基礎上加工調配而成的產品。趙章栓解釋說，“在加工過程中，核桃中的壹些營養成分會被破壞。另外，由於核桃露中還有其他輔料、食品添加劑等成分，所以核桃露和核桃的營養成分會有所不同。”食品安全博士鐘凱對此表示贊同。
根據《消費者報告》的檢測結果，核桃露大部分指標符合標準，但從配料表來看，它只是壹種普通的飲料。
所以壹般來說，直接吃核桃比較好。核桃不僅是最好的健腦食品，也是治療神經衰弱的治療劑。老年人頭暈、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸軟、全身無力等。，每天早晚各吃1-2個核桃，可以起到滋補和治療的作用。
核桃仁對其他疾病也有很高的醫療作用，如補氣養血、潤燥化痰、溫肺潤腸、消腫消毒等。近年來的科學研究也證明，核桃樹枝可以改善腫瘤的癥狀。把新鮮的核桃樹枝和雞蛋用水煮後再吃雞蛋，可以預防宮頸癌和各種癌癥。
六個核桃可以空腹喝嗎？
最好不要空腹喝，因為六個核桃主要是蛋白質飲料，富含蛋白質，而蛋白質是人體組織、細胞等物質的主要原料。空腹飲用不會使其發揮最重要的營養價值，形成人體的功能結構，但供能時就是壹種浪費。建議飲酒前吃點零食、面包等食物。