我覺得做的菜挺好吃的,家裏人也喜歡吃蘑菇。所以我有時候會連續兩頓用蘑菇做菜。說清楚壹點,香菇泡水要在勾芡或者燉的時候使用和添加,這才是讓菜品與眾不同的秘訣。
材料
食材:幹香菇八個,豆角82個,裏脊肉半斤,蒜2瓣,調料:生抽,生粉,李錦記麻辣豆瓣醬,泡水香菇。
工作方法
將幹香菇洗凈,用水泡軟,切成條狀。
裏脊肉洗凈,切成條狀,加入2湯匙玉米澱粉,2湯匙豆瓣醬,1湯匙生抽腌制15-20分鐘。
將豆子洗凈,切段;搗碎大蒜
加入適量的油,將香菇放入鍋中用中火煸炒,然後加入方法2的肉條,炒至肉條微焦,最後加入蒜和豆角,炒至豆角變成鮮綠色,加入勾芡汁(2湯匙生粉溶於香菇水中,加入1湯匙醬油),起鍋。
技巧
最後加豆子可以保證豆子的酥脆,先加肉條則韌性十足。
炒豆的功效與作用
豆類富含維生素B、維生素C和植物蛋白。這些營養物質可以平靜我們的頭腦,調節我們的消化系統。而且維生素C可以促進人體抗體的形成,所以可以提高我們的抗病毒能力,防治急性腸胃炎,治療由此引起的嘔吐和腹瀉。而且豆類還可以補腎,保證我們的睡眠質量。吃豆類還可以解渴,對我們的脾胃也有好處。它富含維生素和礦物質。而且比其他蔬菜高,還含有優質蛋白質和不飽和脂肪酸。多吃豆類可以治療嘔吐或打嗝。如果孩子經常感到脹脹的話,可以吃壹些生豆咽下去,可以起到很好的緩解作用。
油炸豆子的做法
榨菜木耳炒豆角
先準備適量的豬肉、大蒜、豆角、洋蔥、銀耳、榨菜、蠔油、糖、醬油、生粉、鹽等調料。將豆角的頭尾硬部分去掉,然後切開,放入沸水中煮三分鐘左右,撈出備用。將豬肉放入幹凈的容器中,加入適量的醬油、糖鹽水、油和玉米面炒20分鐘,鍋中放油,油熱時放入大蒜炒至金黃色,放入蔥花和適量的鹽,然後放入腌制好的豬肉,豬肉熟時放入銀耳和榨菜翻炒,最後放入豆角,撒上準備好的調料。