蓮藕和白蘿蔔不是同壹種食物，可以壹起吃，壹起煮。蓮藕、白蘿蔔都是煲湯的好食材，營養價值高，功效強大。蓮藕味甘，性平，生吃熟吃都可以。主要用於治療熱渴、散瘀生肌。白蘿蔔具有降氣消食、化痰潤肺、解毒生津、和中止咳、利尿通便的功效。兩者在口感和功效上是相輔相成的，不會對身體造成影響。
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蓮藕蘿蔔煲湯的做法
1，蓮藕蘿蔔排骨湯
材料:
1白蘿蔔，1/4蓮藕，1大骨，小排半斤，扇貝5-6個。
練習:
1，排骨洗凈，冷水浸泡兩到三個小時，中間換幾次水，主要是去血。
2.在油鍋裏倒壹點油，放入姜炒排骨，肉就變色了。噴壹點黃酒。
3.將涼水倒入排骨中，加入半個手指，大火燒開，撇去浮沫，放入幹貝，將去皮的蓮藕和蘿蔔切小塊，小火燉，壹小時後加鹽調味，再小火燉20分鐘。
2、白蘿蔔蓮藕骨頭湯
材料:
豬腿骨2根，白蘿蔔200g，蓮藕150g，蔥適量，香葉2片，白酒5ml，鹽適量，胡椒粉適量，雞精少許，適量。
練習:
1，準備好所有的食材，湯鍋加入適量的水，放入蔥段和姜段，將香葉燒開。
2.將腿骨用開水洗凈備用，將腿骨放入湯鍋中。
3.加入白葡萄酒，煮沸。蓋上蓋子小火燉40分鐘。然後加入蘿蔔和蓮藕。繼續煮25分鐘，直到食材熟了，加鹽。
4.加入胡椒粉和雞精調味。再煮壹次，開火。
三
吃白蘿蔔蓮藕湯的好處
1，開胃助消化
蓮藕中含有粘蛋白和膳食纖維，可與人體內的膽酸鹽、食物中的膽固醇和甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。白蘿蔔含有大量的纖維素和水分，能有效促進腸道的消化能力，增加蠕動的可能性，幫助身體消化吸收食物，所以吃白蘿蔔蓮藕湯有開胃助消化的作用。
2.增強抵抗力
吃白蘿蔔可以有效的吸收蘿蔔中的維生素C和微量元素，可以更好的提高身體的免疫力，避免身體被疾病困擾。蓮藕富含鐵、鈣、蛋白質、維生素、澱粉等微量元素，具有明顯的補氣血、增強人體免疫力的作用。
3、健脾胃止咳
蓮藕湯有鎮咳作用，直接飲用可以治療劇烈咳嗽。至於白蘿蔔，我們知道煮水喝很有效，所以蓮藕白蘿蔔配湯有止咳、健脾、益胃的作用。
4.美麗美麗
每天多吃蓮藕可以讓我們的皮膚更加光滑有光澤。而且白蘿蔔含有大量的維生素，對人體皮膚非常有效。經常服用白蘿蔔，不僅能幫助皮膚補充足夠的水分，還能提供足夠的營養，讓皮膚自然變得白皙紅潤有光澤。