蛋殼膜具有選擇性通透性,可以防止營養物質的流失。
蛋黃營養豐富,為胚胎發育提供養料。
胚盤裏有壹個細胞核,是小雞開始發育的地方。
蛋清對胚胎有營養和保護作用,並提供水分。
6氣室:第二殼的下表皮之間的間隙;如果蛋內的氣體流失,氣室會繼續增大。
7綁蛋黃。
蛋殼膜將蛋黃和蛋殼隔開,具有隔離細菌和外界氣體的作用。
擴展數據:
雞蛋,又稱雞卵、雞卵,是母雞下的蛋。外面有硬殼,裏面有氣室,蛋清,蛋黃部分。富含膽固醇和營養,壹個雞蛋重約50克,含蛋白質6-7克,脂肪5-6克。雞蛋蛋白的氨基酸比例非常適合人體生理需要,容易被人體吸收,利用率高達98%以上,營養價值高,是人類常吃的食物之壹。
壹個雞蛋所含的熱量相當於半個蘋果或半杯牛奶,但它還含有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12.6%的蛋白質、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B、5%的維生素B2等。這些營養素對人體是必不可少的,它們起著極其重要的作用,如修復人體組織、形成新組織、消耗能量、參與復雜的代謝過程等。
蛋白質:雞蛋富含優質蛋白質。每100克雞蛋含有13克蛋白質。兩個雞蛋所含的蛋白質大致相當於50克魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白的消化率也是牛奶、豬肉、牛肉、大米中最高的。
脂肪:每100g雞蛋含脂肪11.1g,脂肪多集中在蛋黃中,且多為不飽和脂肪酸。脂肪被乳化,容易被人體吸收。
膽固醇蛋黃含膽固醇較多,每100克可高達510毫克。因此,很多人,尤其是老年人,對吃雞蛋持謹慎態度,害怕吃雞蛋會導致膽固醇升高和動脈粥樣硬化。科學家發現,雖然雞蛋含有較多的膽固醇,但也富含卵磷脂。
卵磷脂進入血液後,會使膽固醇和脂肪的顆粒變小並保持懸浮狀態,從而阻止膽固醇和脂肪在血管壁上的沈積。因此,科學家認為,對於膽固醇正常的老年人來說,每天吃2個雞蛋,會使100毫升血液中的膽固醇最多增加2毫克,不會引起動脈硬化。但是妳不應該吃得太多。吃多了不利於腸胃消化,造成浪費,增加肝腎負擔。
氨基酸:雞蛋中蛋氨酸的含量特別豐富,但谷類和豆類缺乏這種必需氨基酸。
其他微量營養素:雞蛋中還有其他重要的微量營養素,如鉀、鈉、鎂等,特別是蛋黃中的鐵為7 mg /100 g,但蛋黃中的鐵為非血紅素鐵,與卵磷脂結合存在,利用率僅為3%;雞蛋富含磷,但鈣相對不足。所以牛奶和雞蛋在食用營養上是相輔相成的。雞蛋還富含維生素a和b。
參考資料:
百度百科-雞蛋