輔食要按照少量簡單的原則，壹次添加壹個，連續餵養3天。註意觀察，如有異常反應，暫時停止餵食，3~7天後再添加此食物。如果再次出現同樣的情況，立即咨詢醫生。如果寶寶接受的好，餵養7天後再加壹個，逐漸豐富寶寶的飲食。如果同時添加幾種食物，壹旦寶寶不耐受，家長很難及時找出原因。
寶寶接受米粉後，在1歲之前，將其他添加的食物與米粉混合餵給寶寶，這樣口感和味道會更容易被寶寶接受，避免寶寶養成挑食的不良飲食習慣。
為了讓家長對輔食添加的順序更加直觀明確，可以參考下面的“輔食添加時間表”
6個月:吞咽，吞咽。輔食為液體、半液體、稀軟泥糊。品種:米粉、米湯、米糊、爛米粥、蔬菜糊、水果糊、蔬菜湯、水果湯。
7個月:蠕動。輔食是略稠的泥糊，可以手握。品種:軟粥，水果糊，蔬菜糊，豆腐糊，魚糊，瘦肉糊，雞汁，爛面。
8個月:蠕動，用碎末補充食物，開始加蛋黃。品種:蔬菜湯、水果湯、魚丸、豬肉丸、雞肉丸、蔬菜丸。
9個月:咀嚼，吃小顆粒。品種:硬粥、各種顏色的軟蒸餅、小粒蔬菜、小粒水果、雞絲鴨絲。
10個月:啃。自帶勺子，品種:軟飯，軟面，小餛飩，小面，手卷，菜餅。
11個月:咀嚼，輔以大顆粒，進壹步鍛煉咀嚼能力。品種:蝦、肉末、大粒蔬菜、大粒水果、豆腐丸子、豆腐蒸餃、餛飩、餃子。
12個月到2歲:咀嚼，吃小塊，吃鹽，糖，全蛋，還有堅果，芒果，菠蘿等品種:全蛋，全谷豆漿，魚骨魚塊，雞腿，小排骨，沙拉，三明治，小飯團，小面。
3歲及以上:盡量像大人壹樣吃飯。
註:1。具體的月齡要根據自己寶寶的情況來調整，每個孩子的發育情況都不壹樣。
2.根據《中國居民膳食指南》(2016)，寶寶7個月大時，可以及時添加蛋黃作為補鐵食品。如果是在8個月大的時候添加，大部分寶寶更容易消化，過敏也更少。