2.腹瀉患者不宜吃藍莓，藍莓含有大量水分和膳食纖維，有利於排便的作用。所以腹瀉患者不宜多吃，以免加重病情。
3、糖尿病患者不宜吃藍莓，雖然它含有多種營養成分，但糖尿病患者不宜食用，因為藍莓富含糖分，如果糖尿病患者食用過多，可能會加重身體不適。
2女性吃藍莓幹有什麽好處？美容養顏藍莓酸甜可口，富含維生素C、維生素E和花青素，具有抗氧化作用，能清除體內多余的自由基。所以女性常吃藍莓幹，可以延緩衰老，淡化色斑，改善膚色。
保護視力的藍莓含有蛋白質、膳食纖維、礦物質等營養成分，還含有豐富的花青素，能促進視網膜細胞中視紫紅質的再生，具有保護視力的作用。女性常吃藍莓幹，可以緩解眼睛疲勞，預防近視，眼睛更明亮。
增強免疫力藍莓幹富含維生素C、花青素、果膠、黃酮類物質，具有很強的抗氧化能力，還能降低膽固醇、軟化血管、預防心腦血管疾病等。所以，經常吃藍莓的女性，有抗衰老抗衰老的作用，增強免疫力。
藍莓壹天應該吃多少，50克左右。
藍莓富含維生素A、花青素等成分，具有美容養顏、延緩衰老、提高記憶力等作用。它們還含有大量的膳食纖維，能促進消化、排毒、通便。壹般來說，每天吃50g左右的藍莓為宜，但不宜多吃，以免引起腸胃不適，或攝入過多糖分，導致血糖偏高。
4藍莓怎麽洗？方法壹:1。用水洗凈果盤，放入待洗的藍莓；
2.慢慢倒入清水，在水中浸泡2分鐘左右；
3.用手輕輕攪拌，把果盤裏的臟水倒掉；
4.重復操作幾次，將水排出。
方法二:1。將藍莓放入果盤，倒入適量的水；
2.加入鹽，用手攪拌均勻(註意動作要輕)；
3.浸泡3-5分鐘，倒掉鹽水；
4.用清水沖洗1~2次。