坐月子的十大禁忌
1，避免感冒
產婦產後會有40天左右的惡露期。這期間，它在體內嗎？臟東西？會排出體外，這很正常。壹旦感冒，可能會導致惡露不能正常排出，影響身體健康。第二個月產婦身體處於恢復階段，抵抗力會減弱。如果她感冒了，很可能會影響身體恢復，不利於傷口愈合。
2、避免久坐
剛生完孩子的馬寶身體虛弱，氣血不足。所有器官都要恢復原位，排除子宮惡露。如果長時間臥床或久坐，就會疲勞乏力，不利於體內淤血的排出。另壹方面，久坐也可能導致產婦腰痛，很難徹底根治。
3、避免哭泣
馬寶在禁閉中哭泣，他們大多是憤怒、悲傷和沮喪的。因為這種情緒化的哭鬧，不僅會影響產婦虛弱的身體，還容易導致眼瞼發炎腫脹，影響視力。選擇母乳餵養的媽媽如果在第二個月哭鬧也會影響寶寶的健康。產婦情緒的變化會通過乳汁影響到母乳餵養的寶寶，從而影響寶寶的情緒，不利於寶寶的健康。
4.避免生氣
馬寶在坐月子期間比較敏感脆弱，情緒變化突然，壹些小事就很生氣。但月子裏不要太生氣，否則不僅傷肝，還會引起？奶背？嚴重時還會導致乳腺增生、子宮肌瘤、甲狀腺結節等疾病。
5、忌洗澡
坐月子期間，洗澡是絕對不可以的！此時產婦體內仍有惡露。如果進行洗澡，可能會因為洗澡用的臟水倒入生殖道而引起感染。
6、避免幹重活
分娩後，產婦身體虛弱，子宮和身體各個器官都受到很大影響。需要時間休息和恢復，所以坐月子期間不能進行重體力勞動，以防子宮脫垂。
7、避免穿硬底鞋。
懷孕後，大部分孕婦會出現手腳浮腫，到第二個月還沒有完全消退。如果選擇不舒適的鞋子，容易導致腳後跟疼痛。
8.避免辛辣食物
胡椒是辛辣的。第二個月如果過量食用辣椒，容易加重產婦氣血虛弱，還可能導致便秘、炎癥、腸胃受損。另外，還會影響喝母乳的寶寶，容易導致寶寶上火積食。
9、避免減肥
很多愛美的寶媽從懷上寶寶開始就壹直處於體重飆升的狀態，所以在坐月子的時候會想很多辦法來瘦身。然而，馬寶的身體在坐月子期間仍然很虛弱。如果通過節食或過度運動來減肥，將不利於身體恢復。
10，忌性
產褥期會有惡露，說明子宮口處於張開狀態，而此時馬寶的身體還很虛弱，需要壹段時間才能恢復正常。