材料?
茶樹菇40g
老鴨的五分之壹。
生姜3片
5湯匙料酒
適量的鹽
蔥適量
適量的油
適量的開水
茶樹菇老鴨湯怎麽做?
將茶樹菇洗凈,切成段。鴨子切塊焯水兩人份,鴨子不多。
請點擊輸入圖片說明。
姜片用八成油炒香,然後倒入鴨肉炒香。
請點擊輸入圖片說明。
翻炒至焦黃,倒入適量開水,煮五六分鐘。
請點擊輸入圖片說明。
倒入高壓鍋,準備高壓鍋。
請點擊輸入圖片說明。
選擇雞鴨模式50分鐘。
請點擊輸入圖片說明。
煮湯。
請點擊輸入圖片說明。
中醫認為茶樹菇性平,味甘,無毒,補氣開胃,健脾止瀉,其主要作用可如下:
1,抗衰老,降膽固醇,防癌抗癌的特殊作用。
2.具有補腎養陰、健脾胃、提高人體免疫力、增強人體防病能力的功效。
3、經常食用可以起到抗衰老、美容等作用。
4.緩解兒童尿床。茶樹菇對腎虛引起的尿頻、水腫、哮喘,尤其是兒童輕度尿床有獨特的療效。
5.茶樹菇配豬骨或雞肉食用,有增強免疫力的作用。
茶樹菇具有很高的營養價值,主要表現在以下幾個方面:
1.茶樹菇含有18種人體所需的氨基酸,特別是人體不能合成的8種氨基酸、葡聚糖、菌體蛋白、碳水化合物等營養物質。其菇柄脆嫩爽口,口感清香。還富含B族維生素和多種礦物質元素,如鐵、鉀、鋅、硒等,高於其他真菌。中醫認為,這種蘑菇具有補腎、利尿、治腰酸、滲濕、健脾、止瀉的功效,是高血壓、心血管疾病和肥胖癥患者的理想食品。味道鮮美,香脆可口,具有很好的保健功能。是美味珍稀的食用菌之壹。
2.茶樹菇營養豐富,蛋白質含量高達19.55%。蛋白質中有18種氨基酸,其中蛋氨酸占2.49%,其次是谷氨酸、天冬氨酸、異亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。總氨基酸含量為16.86%。八種必需氨基酸含量齊全,富含B族維生素和鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、鋅等礦物質元素。
3.根據國家食品質量監督檢驗中心(北京)的檢驗報告,茶樹菇的營養成分為:100g(幹香菇)含蛋白質14.2g,纖維素14.4g,總糖9.93g含鉀4713.9毫克,鈉186.6毫克,鈣26.2毫克,鐵42.3毫克。