子曰的雞湯裏可以放什麽食物？
孕婦生完寶寶後，身體容易被大大削弱。這是因為她的身體會很虛弱，需要壹段時間身體才能恢復。孕婦在坐月子的時候壹定要註意補充足夠的營養，吃壹些有營養的食物，這樣身體才能很快恢復。雞湯營養價值很高，有補氣、增強免疫力的功效，所以坐月子燉雞湯非常有益。
1，黃芪
黃芪作為中草藥，具有益肺止汗、益氣健脾的作用。產婦生完孩子後，往往身體虛弱，容易出汗，還會出現面色蠟黃、奶水過少的情況。雞湯甘溫，加入黃芪可以起到很多改善的作用。產後壹周，媽媽就可以開始吃黃芪燉的雞湯了。
2.（中草藥）黨參
黨參不僅能補氣，還能養血。分娩時，產婦大出血，氣血兩虛，乏力，面色蒼白。也適合在子曰的雞湯中加入人參，可以增加人體的血紅蛋白和紅細胞增多，加速坐月子期間身體的恢復。
中醫根據臟腑辨證將氣虛分為肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛證、心氣虛證。根據藥物入臟腑的不同，可以添加的中藥也會有壹些差異。
如肺氣虛:燉雞湯時，可適當加入黃芪、黨參、白術，以補肺氣；
腎氣不足:山茱萸、人參、黃精、桑寄生、菟絲子等。可適當添加；
脾氣虛:可適當加入大棗、黨參、白術、黃芪等中藥；
心氣不足:可適當加入遠誌、黃芪、甘草、黨參等中藥。
子曰雞湯的做法
第壹種方法:
1.主要材料；三黃雞，香菇。配件；枸杞適量，調味；八角壹個，香葉兩個，姜，香菜，鹽。
2.將整只雞焯壹下，去除雜質和血沫。
3.將八角、姜片、香葉、鹽放入砂鍋中，將整只雞加水煨壹個半小時。4.加入香菇和枸杞繼續燉半小時。
5.關火，放入盤中。撒上香菜粉就可以吃了。
第二種方法:
1.將雞肉切碎，放入熱水中煮。
2.配件；大棗、枸杞、黃芪、芡實、山藥、茯苓、生姜。將所有材料清洗幹凈，紅棗去核，生姜去皮切片。
3.將所有材料放入砂鍋中，加入壹些水。
4.將紫砂鍋調至湯汁中燉兩小時左右，飲用前放鹽。
坐月子期間的飲食很重要。飲食不當會導致產後便秘，影響正常生活，帶來不必要的痛苦。所以產後飲食要清淡均衡，忌食生冷食物，辛辣食物也是大忌，不要忽視了為健康埋下隱患。