上火和去火都是中醫的概念。從中醫的角度來說，多吃溫性食物容易上火，而人參果是壹種性溫的水果。適量食用不會上火，但過量食用可能會引起上火癥狀，如口幹、口腔潰瘍、腸胃不適等。建議每天吃1-2個人參果，避免吃完上火。
另外，如果想每天吃點水果祛火，推薦西瓜、哈密瓜、香瓜、山竹、火龍果、梨、獼猴桃、香蕉等。
2為什麽吃了人參果1後嗓子疼？市場上含糖量高的人參果，可分為高糖型和低糖型。如果吃起來特別甜，屬於高糖型。這種人參果含糖量很高。吃完後，其中的糖分會帶走口腔中的唾液，導致口幹舌燥，進壹步引起咽喉痛。
2、多吃人參果。另外，人參果是溫性食物。如果過量食用，容易加重體內燥熱之氣，導致上火癥狀，而咽痛就是上火癥狀之壹。
3.喉嚨痛的其他原因有很多。常見的有急性炎癥，如急性咽炎、急性扁桃體炎、急性喉炎等。除了急性炎癥，還需要考慮其他原因，如咽喉異物史、反流性食管炎、反流性咽炎、咽喉部器質性病變，如咽喉部腫瘤等，都有咽喉部刺痛的可能。
建議如果長期反復咽痛，需要去醫院耳鼻喉科做電子喉鏡和電子胃鏡，看看咽喉和食道的情況，以便確診病因，對癥治療。如果時間短，可以先在醫生指導下使用壹些消炎清熱解毒的藥物緩解癥狀。如果不緩解，就去醫院檢查下咽和喉頭。
3吃人參果能治便秘嗎？可以緩解便秘。
便秘的原因有很多。對於輕度便秘，可以調整飲食，多吃富含水分、膳食纖維和果膠的食物，促進胃腸蠕動，增加糞便含水量，軟化大便，從而潤腸通便，改善便秘。
但對於頑固性便秘或便秘癥狀嚴重者，單純吃人參果治療效果不大，需要采取綜合治療措施，如調整飲食、養成正確的排便習慣、適當服藥、增加運動、保持心情愉快等。
4人參果不適合人群1。腸胃不適的人不宜吃蛋白質、纖維素、維生素含量高的人參果。如果出現腹脹、腹痛、腹瀉等腸胃不適，盡量不要生吃人參果，以免加重不適。
2.上火內熱的人不宜吃人參果，吃了會加重體內燥熱之氣。所以有咽喉腫痛、青春痘、牙齦腫痛等上火癥狀的人不宜食用，以免加重上火癥狀。
3.糖尿病人不宜吃高糖人參果。人參果可分為純天然和人工栽培。前者屬於低糖水果，吃起來不甜，後者含糖量高，吃起來甜，所以糖尿病人不宜吃高甜度的人參果。