黑豆茶能減肥嗎？是的。
黑豆茶有壹定的減肥效果，而且營養價值豐富。除了減肥，還有美容養顏的功效，有興趣的朋友可以試試黑豆茶減肥法。
如何喝黑豆茶減肥黑豆茶將黑豆洗凈，晾幹，放入無油鍋中，用小火炒黑豆至皮裂豆香，冷卻後用來泡茶。沖泡出來的茶呈深紫色，其實是黑豆中含有的豐富花青素。這種物質可以幫助加強和收緊腰腹部皮膚，達到消除腹部脂肪和平腹瘦腰的效果。
黑豆醬:將黑豆洗凈，浸泡兩小時，然後放入電飯鍋中，加水蒸30至40分鐘，加鹽和芝麻調味，然後打成黑豆醬。可以用來做菜，炒飯，面條，煲湯。
黑豆酒做法:將黑豆洗凈，晾幹，裝入瓶中，加入米酒，壹般浸泡至少三個月。黑豆酒溫潤，早晚小杯，有助於補益氣血。腰腹部是人體的中樞，正氣和氣血的根本都在腰腹部。氣血不足，營養不足的腰腹部肌肉只是無力的下垂。所以吃黑豆，好好保養腰腹，可以達到減腰的效果。
1和黑豆的葡萄糖苷葡萄糖苷能有效阻止脂肪酸形成，降低體內“過酸化脂肪”的含量。通過促進脂肪代謝，可以預防高血脂，防止肥胖。
2.異黃酮異黃酮是黑豆胚芽部分中含量最豐富的成分，具有與雌激素相同的功能，能保持女性皮膚光滑細膩、柔嫩有彈性，煥發青春活力。女性通過補充雌激素，激活乳房室內的脂肪組織，使遊離脂肪被吸引到* * *，從而達到豐胸的效果。
3.花青素花青素是黑豆呈現黑色的原因。花青素是多酚的壹種，富含花青素的黑豆能有效抑制脂肪的吸收，促進排毒。還有清除被稱為皮膚隱形殺手的活性酸的作用，使血液流動更加順暢，從而使脂肪難以留在體內。
4、膳食纖維由於黑豆的膳食纖維可以長時間停留在胃裏，飽腹感可以持續很長時間，從而抑制食欲。而且這種膳食纖維還具有消除便秘，幫助身體排出廢物和毒素的作用。