1、枸杞、大棗散寒護肝
枸杞具有滋補肝腎、明目、潤肺、消除疲勞、暖身的作用。大棗能補中益氣,健脾潤心,生津止渴。當它們組合在壹起,泡水喝,可以起到很好的護肝作用。冬天枸杞紅棗茶加壹片生姜,可以起到很好的驅寒作用。
2.枸杞、人參滋補肝腎
將15g枸杞、6g人參洗凈,放入不銹鋼鍋中,加水500ml,文火煮20min,再加入20ml蜂蜜攜帶,每日兩次食用,可滋補肝腎,益精明。適用於治療糖尿病或肝腎陰虛引起的頭暈眼花、腰膝酸軟、陽痿遺精。
3、枸杞桂圓滋補安神
將枸杞5克、桂圓3克放入鍋中,加適量水煎成300毫升汁,再倒入綠茶、冰糖,加蓋浸泡3分鐘,趁熱飲用,有助於補腎、養心、安神。經常飲用可以緩解因陰血不足引起的心悸、失眠、多夢等癥狀。
4、枸杞山楂明目養肝
山楂30克洗凈,切片,枸杞15克洗凈,沸水沖泡30分鐘,即可飲用。具有滋補肝腎、消食化積、益智明目的作用,用於眩暈、慢性胃炎、神經衰弱。
5、枸杞菊花清肝明目
取白菊花6克,枸杞10克,放入茶杯中,用中溫水沖泡。飲用前在溫水中浸泡10到15分鐘。菊花味甘,對肝腎有滋補作用。用枸杞補肝腎,補肝腎,明目的效果更強。
6.枸杞的功效與作用
(1)補腎
枸杞自古以來就是補腎的良藥。晉代葛洪用枸杞搗汁滴眼治療眼疾。唐代孫思邈用枸杞配以其他藥物制成養肝丸,治療肝經虛寒,目暗不明。唐代李詠《醫學概論》中的五子衍宗丸,是用枸杞和菟絲子制成的蜜丸,用淡鹽水沖服,用於治療男性陽痿、早泄、長期不孕、頭發早白、小便余留等癥。現代醫學也用小白鼠實驗證明枸杞確實有促進腎功能的獨特作用。
(2)防止毛發生長
因為頭發的生長與腎臟的健康和血液循環有著密切的關系,而枸杞有著非常好的補腎活血的作用,所以枸杞也是防止脫發和生發的良藥之壹。枸杞泡水喝非常適合脫發患者,可以有效改善人體內循環,為頭發生長創造壹個自然健康的環境。
(3)增強免疫力
枸杞能全面增強人體免疫力,抑制腫瘤生長和細胞突變,促進健康和血液循環,非常適合體質虛弱、抵抗力差的人食用。