喝牛奶不能讓妳變白…
牛奶含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素，但真的沒有能美白皮膚的有效物質。奶也很委屈。不能因為是白色就到處用！
用力摩擦皮膚會破壞皮膚的保護膜。
有人認為，只要在淋浴的時候瘋狂地洗皮膚，把灰泥巴蹭掉，把皮膚上的死皮清理幹凈，就能變白很多。這種觀點是完全錯誤的！
皮膚的顏色是由黑色素細胞及其產生的黑色素顆粒控制的，與“死皮”無關；對皮膚的過度清潔，還可能使臉上的“保護膜”——角質層變薄。壹旦角質層變薄，面部就很難抵禦塵蟎和細菌的侵襲，導致過敏。
面膜是白色的嗎？它工作得太快了，所以要小心。
如果妳的面膜使用後見效非常快，皮膚變白水潤水嫩，那就要小心這個面膜裏可能有非法添加的激素。這裏的激素主要指糖皮質激素。在使用初期，激素會讓妳的皮膚迅速變白(由於激素強大的抗炎和縮血管作用)。
哪些護膚品真的能美白？
含有維生素C、熊果苷、曲酸、甘草黃酮的護膚品確實有壹定的美白效果。
酪氨酸是黑色素的原料，但不能自己變成黑色素，需要酪氨酸酶工作者努力(氧化)。上面說的這些成分的作用是勸阻工作者(抑制酪氨酸酶活性)，讓他們制造更少的黑色素，所以人沒有黑色素就會白。
防曬是最簡單的方法。
有些道理聽起來就像廢話。獲得白皙皮膚的最好方法是不要曬黑。(帶著蓋子逃走了...)
陽光中的紫外線會使皮膚產生大量黑色素。中午陽光強烈的時候，盡量避免外出。出門時塗防曬霜，打遮陽傘，戴帽子，防止被曬黑。
黑色素其實是個“好人”，可以保護細胞。
黑色素不是沒用，它可以阻擋細胞核，防止細胞核被紫外線損傷。如果各種方法都不能變白，為什麽不多想想它的好處呢？