其實我們都知道減肥是要壹個長期的堅持的事情，而當時我們減肥的時候往往可能是壹腔熱血頭腦發熱，然後就開始控制自己的飲食，最主要的是以往吃的壹些零食還有甜品，尤其像珍珠奶茶之類的就開始不吃或者遇到別人請吃大餐的時候也會很客氣的說，不去吃自己在減肥，然後以減肥作為理由來減少壹些聚會啊或者聚餐。個人感覺，尤其是餓肚子這種減肥方法其實並不太好，有的時候還能忍壹忍，但是畢竟人的毅力並不是那麽的頑強，可能忍耐壹頓兩頓或者壹天兩天，至少壹個星期左右吧，可能又會忍受不住美食的誘惑。所以到後來很有可能會暴飲暴食，反而把體重給加重了，並沒有真正的控制好體重。
那另外壹種錯誤的方法就是有的時候貼近壹些廣告宣傳或者壹些視頻的誤導，會去買壹些減肥藥品。那最常見的就是各種飲品，比如說壹些減肥茶啊，減肥抽屜之類，甚至還有壹些藥丸之類的，吃了之後可能當時會有壹些效果，尤其會有拉肚子的效果，那確實會感覺到壹點點的驚喜，但是可能時間壹長並沒有多大的用。當時記得印象最深的就是9塊9減肥茶。價格不貴，但是宣傳的效果可是很靈的，當時記得自己買了好多，然後堅持吃掉了壹盒，後面就再也堅持不下去了，也為了這件事還被自己的父母責備買了好多。
所以經過長時間的減肥或者陸續的那種減肥的壹些意願吧，總感覺並沒有多大的效果，畢竟減肥這個事情其實也是要有堅強的毅力和不斷的堅持，而我們往往並沒有足夠的動力去完成，同時有時候還是控制不住自己的嘴巴，也不願意運動，所以導致體重會超標吧。