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把主食換成新花樣,蛋清過敏的寶寶也可以吃補鈣食物。

南瓜壹直是寶寶輔食中必不可少的角色。南瓜容易消化,又軟又甜,寶寶愛吃!

寶寶開始長牙的時候,麻麻就可以開始研究壹些可以鍛煉寶寶咀嚼能力的輔食了。補鈣的蝦皮打碎後,加入南瓜泥中。做出來的餅幹不僅口感和營養極佳,而且軟糯綿軟,特別適合寶寶從糊狀到有嚼勁的輔食。

這款金黃色的南瓜餅,為了顏色好看,只用了蛋黃,蛋清過敏的寶寶可以吃!可以代替壹部分寶寶的主食,然後配壹些蔬菜湯作為寶寶的飯。

蝦皮粉南瓜餅

材料:南瓜(去皮)50克,雞蛋壹個,面粉10克,蝦皮5克。

調料:無

烹飪方法:油炸

是否搭配主食:可以作為寶寶的主食。

參考年齡:14個月以上。

難度:無難度。

提示:適合對文中成分不過敏的寶寶。

*圖形菜單*

1.準備食材:南瓜(去皮)50g,雞蛋壹個,面粉10g,蝦皮5g。

PS:我以前吃過西蘭花,但是顏色沒有花菜好看!

2.南瓜去皮,切成條狀,上鍋蒸15分鐘,南瓜蒸熟。

3.將蒸熟的南瓜放入大碗中,用勺子磨成泥狀備用。

4.用水洗蝦。

5.過濾蝦。

6.將蝦放入鍋中,將水煎幹。

PS:炒的時候可以聞到蝦皮的鮮香。

7.將炒好的蝦米放入攪拌杯中。

8.用攪拌機把蝦皮打成碎片。

9.這是搗碎的蝦皮。

PS:如果沒有攪拌機,可以用刀把蝦皮盡量剁碎。

10.把蛋黃和蛋白分開。

PS:這次只用黃蛋黃做南瓜餅幹,顏色更好!

11.將蛋黃加入南瓜泥中。

12.用筷子將蛋黃和南瓜泥攪拌均勻。

13.將面粉壹點壹點加入南瓜泥中。

PS:因為南瓜的含水量不同,這個面粉的量要根據妳的實際情況來調整。最好壹次少加面粉,試著攪拌,直到南瓜變成略稠的面糊。我加了大概10g面粉,供參考。

如果面粉太少,蛋糕就不會成形。如果面粉太多,味道會有點硬。所以最好根據寶寶的咀嚼能力添加適量。

14.這是面糊。

15.鍋中刷適量底油,將餅平鋪在鍋中,待餅表面慢慢凝固時翻面,將餅煎至熟。

PS:最好把餅幹鋪在平底鍋或者不粘鍋裏,這樣餅幹更漂亮。

另外,壹定要小火慢煎,這樣餅底不會很快變成糊狀。小氣泡會慢慢出現在餅的表面,液面會慢慢凝固,成型後就可以翻面了。

因為有很大比例的南瓜醬,所以塗抹出來的餅幹不像其他面粉做的蛋糕那麽硬,而且很軟,不是不成熟!