寶寶開始長牙的時候,麻麻就可以開始研究壹些可以鍛煉寶寶咀嚼能力的輔食了。補鈣的蝦皮打碎後,加入南瓜泥中。做出來的餅幹不僅口感和營養極佳,而且軟糯綿軟,特別適合寶寶從糊狀到有嚼勁的輔食。
這款金黃色的南瓜餅,為了顏色好看,只用了蛋黃,蛋清過敏的寶寶可以吃!可以代替壹部分寶寶的主食,然後配壹些蔬菜湯作為寶寶的飯。
蝦皮粉南瓜餅
材料:南瓜(去皮)50克,雞蛋壹個,面粉10克,蝦皮5克。
調料:無
烹飪方法:油炸
是否搭配主食:可以作為寶寶的主食。
參考年齡:14個月以上。
難度:無難度。
提示:適合對文中成分不過敏的寶寶。
*圖形菜單*
1.準備食材:南瓜(去皮)50g,雞蛋壹個,面粉10g,蝦皮5g。
PS:我以前吃過西蘭花,但是顏色沒有花菜好看!
2.南瓜去皮,切成條狀,上鍋蒸15分鐘,南瓜蒸熟。
3.將蒸熟的南瓜放入大碗中,用勺子磨成泥狀備用。
4.用水洗蝦。
5.過濾蝦。
6.將蝦放入鍋中,將水煎幹。
PS:炒的時候可以聞到蝦皮的鮮香。
7.將炒好的蝦米放入攪拌杯中。
8.用攪拌機把蝦皮打成碎片。
9.這是搗碎的蝦皮。
PS:如果沒有攪拌機,可以用刀把蝦皮盡量剁碎。
10.把蛋黃和蛋白分開。
PS:這次只用黃蛋黃做南瓜餅幹,顏色更好!
11.將蛋黃加入南瓜泥中。
12.用筷子將蛋黃和南瓜泥攪拌均勻。
13.將面粉壹點壹點加入南瓜泥中。
PS:因為南瓜的含水量不同,這個面粉的量要根據妳的實際情況來調整。最好壹次少加面粉,試著攪拌,直到南瓜變成略稠的面糊。我加了大概10g面粉,供參考。
如果面粉太少,蛋糕就不會成形。如果面粉太多,味道會有點硬。所以最好根據寶寶的咀嚼能力添加適量。
14.這是面糊。
15.鍋中刷適量底油,將餅平鋪在鍋中,待餅表面慢慢凝固時翻面,將餅煎至熟。
PS:最好把餅幹鋪在平底鍋或者不粘鍋裏,這樣餅幹更漂亮。
另外,壹定要小火慢煎,這樣餅底不會很快變成糊狀。小氣泡會慢慢出現在餅的表面,液面會慢慢凝固,成型後就可以翻面了。
因為有很大比例的南瓜醬,所以塗抹出來的餅幹不像其他面粉做的蛋糕那麽硬,而且很軟,不是不成熟!