材料:鮮鴨蛋、白酒、鹽。
練習:
先把新鮮的鴨蛋稍微洗壹下,不要洗的太刻意,沖洗幹凈就可以了。
第二,用紙擦幹鴨蛋表面的冷水。
第三,放在通風處再晾幹。
4.把鴨蛋壹個壹個的用白酒泡壹會兒,大概1-2分鐘。
5.取出鴨蛋,滾在準備好的鹽上。
六、放入密閉容器中。
七、45天左右,拿出來放鍋裏煮。
壹、鹹鴨蛋技巧
1,鴨蛋表面壹定要幹,如果有生水,鴨蛋心容易黑。
2、白酒要選擇高度白酒,用高度白酒,鹹鴨蛋容易出油。
3.鹹鴨蛋是否油沙,關鍵是要讓鴨蛋在酒中充分浸泡,但時間不能太長,否則會適得其反。
4.腌制鴨蛋需要多少鹽沒有大的要求。把鴨蛋包壹圈就行了,但是壹定要沾到每壹部分的鹽,不然鴨蛋的鹹味會不均勻。
5、鹹鴨蛋壹定要夠時間,如果天數不夠,可能會影響口感。
二、吃鹹鴨蛋的好處
1,吃鹹鴨蛋,可以補鈣補鐵。
鴨蛋腌制後仍有很好的營養。鹹蛋黃的營養價值接近新鮮蛋黃,含有優質蛋白質、卵磷脂、鈣、磷、鐵等礦物質,以及人體所需的多種氨基酸、微量元素和維生素,易被人體吸收。
2.鹹鴨蛋能滋陰補腎。
從中醫的角度來說,鹹鴨蛋入腎性寒,性涼。腌制後,它們有滋陰補腎的功效。
3.鹹鴨蛋可以清肺火,降陰火。
中醫認為,鹹鴨蛋比無鹽鴨蛋具有更好的清肺火、降陰火的作用,烹調可治腹瀉。其中鹹蛋黃油有明目養眼的作用,還可以治療兒童積食。外用可治療燒傷和濕疹。
三、吃鹹鴨蛋的註意事項
1.鹹鴨蛋是陰虛火旺者的食補。雖然老少皆宜,但有些人不宜多吃,孕婦和脾陽不足的人也不宜食用。
2.鹹鴨蛋壹般含鹽量較高,類似於隨餐鹹菜,因此心腦血管疾病、高血壓、高血脂患者應少吃或盡量不吃。
3.壹般健康人建議壹次吃鹹蛋不超過半個,同時少吃其他高鹽食物和含鈉調味品,飯後多喝水。
參考數據
鹹鴨蛋-百度百科