成分:
韭菜、醬油、辣椒油、花椒粉、雞精、醋、蒜、辣椒、香油、芝麻。
練習:
1.韭菜洗凈,對半切開,或切成三段,大蒜去皮搗碎備用。
2.鍋中燒開水,將韭菜段的水放入焯水5分鐘,撈出水放入容器中備用。
3.將糖、醋、醬油、辣椒油、花椒粉、雞精依次加入容器中,攪拌均勻,滴少許香油,撒上芝麻。
韭菜炒雞蛋
成分:
韭菜,蔥花,雞蛋,鹽,雞精,食用油。
練習:
1,韭菜洗凈,切成3-4厘米長,雞蛋打入容器內,加少許鹽打散備用。
2.鍋內熱油,下蔥花翻炒,倒入打散的雞蛋,翻炒至熟,盛出待用。
3、鍋裏燒油,油溫四成熱,放入剁碎的韭菜,加鹽和雞精,翻炒均勻,放入剛剛炒好的雞蛋,翻炒均勻。
妳可以在4、2或3分鐘內完成烹飪。壹定要註意火候,不要把韭菜炒的太老。
韭菜餃子
成分:
面粉,開水,韭菜,雞蛋,粉絲(熟),蝦米,鹽,白胡椒粉,香油。
練習:
1.在面粉中加入開水,揉成柔軟的面團。放在壹邊,用保鮮膜蓋半小時。
2.鍋中燒開水,放入粉條煮至軟身,撈出用冷水冷卻,然後切成小塊備用。
3.韭菜洗凈,控幹水分,切成小塊。
4.鍋裏燒油,把蝦仁炒熟,雞蛋放入鍋裏炒熟,撈出待用。
5.將粉條、蝦皮、韭菜倒入較大的容器中,加入香油、鹽、白胡椒粉拌勻。
6.將烤好的面團分成幾個大小相同的小面團,用搟面杖將其中壹個面團搟成薄餅,將餡料均勻地放在薄餅的上半部分,從下往上對折,將邊緣壓牢,然後重復同樣的步驟。
7.鍋刷壹點油,放入包好的韭菜盒子裏,先煎到壹邊再煎到另壹邊。
8.烤到兩面金黃,美味的韭菜盒子就做好了。
烤韭菜
成分:
韭菜、鹽、孜然粉、辣椒粉、胡椒粉、食用油、白芝麻。
練習:
1.韭菜清洗幹凈,鍋中燒開水,焯壹下韭菜,迅速撈出,控制水分。
2.把兩三個韭菜放在壹起卷起來,然後用牙簽穿在壹起。
3.在韭菜上均勻刷壹層油,撒上鹽、孜然粉、胡椒粉、白芝麻。
4.烤箱預熱180度,烤3分鐘左右。用烤箱吃燒烤也可以用同樣的方法。
韭菜雞蛋餅
成分:
雞蛋、韭菜、鹽、雞精
工作方法
1.韭菜洗凈,控幹水分,切成小塊備用。
2.把雞蛋放進壹個容器裏,然後打碎。將剁碎的韭菜倒入容器中,加入鹽和雞精,攪拌均勻。
3.鍋裏燒油,將攪拌好的蛋液倒入七成油溫。轉動平底鍋,讓蛋液在鍋中均勻散開。
4.小火煎至蛋液壹面凝固,翻面煎至另壹面,煎至兩面金黃,即可出鍋。