對身體和皮膚健康有益的湯品有冬瓜排骨湯，枸杞銀耳湯，雪梨豬腳湯等。很多比較關註美容養顏的女性都非常喜歡喝壹些養生湯，因為這些湯品的確是可以起到延緩皮膚衰老的作用的，但是大家也要根據自己的情況有針對性的喝這些湯品。永遠年輕漂亮是每壹個女人的夢想，但是這幾乎是不可能的事情，所以就只能想辦法來延緩衰老。通過飲食來延緩衰老是最健康，最沒有副作用的方法了，所以很多女性也非常註重自己的飲食。
壹，排骨冬瓜湯
排骨冬瓜湯是很多人都非常喜歡的壹種湯品，無論是當做美容養顏的補品，還是當做飯桌上的壹道佳肴都非常的不錯，也非常適合每壹個年齡階段的女性。排骨冬瓜湯非常的有營養，而且也非常的好喝。排骨可以補充身體裏面的蛋白質和壹些微量元素，而冬瓜對於女性也是非常好的壹個美容養顏的食材。因為冬瓜具有消腫，利尿去火，清熱解毒，並且還有減肥的效果。所以如果大家想要通過喝湯來保養自己的身體和皮膚，但是又很喜歡吃肉的話，那麽就可以嘗試壹下排骨冬瓜湯。
二，枸杞銀耳湯
枸杞銀耳湯應該是壹道不折不扣的補品了，勾起和銀耳都是非常有營養的食材，而且對身體也是比較有好處的。枸杞可以補血益氣讓皮膚狀態變得更好，銀耳可以美容養顏。所以經常喝枸杞銀耳湯也能夠讓皮膚變得更加紅潤有光澤，大家也可以在狗杞銀耳湯裏面放入壹些紅棗或者是桂圓牛奶，這樣就會變得更好喝了。
三，雪梨豬腳湯
雪梨豬腳湯也是壹道非常不錯的湯品，雖然雪梨和豬腳看似是完全沒有關系的兩個食材，但是做在壹起卻非常的好吃。雪梨的清甜正好中合了豬腳的油膩，雪梨可以潤肺止咳，而豬腳當中有含有非常豐富的膠原蛋白，可以讓皮膚變得更加有彈性，所以大家也可以經常多喝壹點雪梨豬腳湯。