魚湯要煮多長時間?
時間方面,壹般控制在15~20分鐘。做這類菜的時候,特別適合用受熱均勻的砂鍋,註意不要開大火。
中國人講究烹飪時間,民間早就有“壹千個豆腐卷壹千條魚”的說法。形象地指出,豆腐和魚都是耐煮食材,耗時長,吃的是“功夫菜”。
這裏的“滾”字是指慢燉。鍋燒開後,用中小火慢煮,保持面湯微微滾動,湯汁不溢出。相對於綠葉菜等食材,魚和豆腐確實更耐煮。從這個角度來說,“千豆腐千魚”是有壹定道理的。
不過需要提醒的是,“壹千卷豆腐壹萬卷魚”只是壹個描述,並不是實際的計量單位,也不代表豆腐和魚煮的時間越長越好。壹方面,魚和豆腐中的壹些營養成分怕“滾”久了,比如豆腐中的B族維生素和大豆異黃酮。如果想通過食物獲取這些物質,可以選擇簡單的煮豆腐或者直接涼拌;魚肉中的不飽和脂肪酸和脂溶性維生素經不起長時間燉煮,可以選擇蒸、涮、漚,最大限度的保留這些營養成分。另壹方面,煮的時間太長會導致材料老化,做出來的菜吃起來又硬又硬。
鯽魚湯喝起來會苦嗎
1.鯽魚有膽囊。如果魚斷了沒有取出膽囊,鯽魚湯是苦的,可以喝。
2.鯽魚長期生活在汙染的水中,魚鱗略黑,但味道並不苦。鯽魚湯顏色略灰,喝了會影響身體新陳代謝差。
綜上所述,鯽魚湯本身不苦,可以喝。如果是苦的,就必須添加其他成分或食物。建議不要喝。
燉魚用什麽魚?
鯉魚湯食材:1鯉魚、80g生姜、1湯匙枸杞。米酒2大勺,鹽1小勺。
做法:鯉魚要去除鰓和肚子,清洗幹凈不去鱗。買熟鯉魚也比較方便。生姜去皮,洗凈切片。鍋燒熱,放油,放入鯉魚,兩面煎,加入600毫升水、米酒、鹽、枸杞、姜片,蓋上鍋蓋,煮1小時。
燉魚要用開水。
做魚的時候,記得用開水,不要用冷水。像我以前燉魚湯的時候,壹般都是用涼水。我壹直以為長時間用冷水燉魚湯味道會更好,其實並不是這樣。因為燉魚湯的時候,如果用冷水,魚煎的時候會很燙,然後直接澆冷水會使魚肉松散,還可能有腥味,表面的魚肉會收縮,不利於魚肉中營養成分的分布。