1、效果如何
1、魚肝油常用來防治維生素A和維生素D缺乏癥。
維生素A對於維持正常的視覺功能、免疫系統和生殖系統的健康很有幫助，理論上除早產兒、欠發達地區兒童和孕婦外都不容易缺乏，但慢性腹瀉可能造成維生素A損失，導致幹眼癥、夜盲癥等癥狀。維生素D有助於促進人體對鈣、磷的吸收，促進骨骼和牙齒發育，維持正常的新陳代謝;維生素D缺乏會導致佝僂病、骨軟化癥等。
2、魚肝油可促進新陳代謝，提升免疫力，抗輻射抗癌，清理血管，促進脂肪代謝。
3、魚肝油塗在睫毛根部，還有刺激眼睫毛的生長的功效。
2、鱈魚肝油和魚肝油區別
鱈魚肝油和魚肝油，它們都是從魚類的肝臟裏面提取出油脂，經過壹定的處理除去腥味各種加工後變成小寶寶可以直接吃的魚肝油。雖然都是魚肝油，但是鱈魚肝油和魚肝油又是有大不同，鱈魚肝油是從鱈魚的肝裏面提取出油脂的，而魚肝油則是壹般的海魚的肝臟中提取出油脂。
鱈魚肝油。主要成分是維生素A、D3，以及DHA。吃鱈魚肝油能補充鈣，預防夜盲癥，還能調節大腦，促進大腦發育。維生素D3，能幫助人體吸收鈣，所以即使在補充鱈魚肝油，也可以補充鈣的，不沖突。
魚肝油。魚肝油，會從鯊魚、鰩、大黃魚、_以及馬_的肝臟中提取出油脂，裏面含有維生素A、D。補充魚肝油也可以補鈣，預防夜盲癥。
不過鱈魚生活在深海裏面，吃的食物汙染不會太多，油脂裏面的成分沒有雜質，純天然。不過魚肝油，壹些魚類可能會吃壹些雜七雜八的食物，導致肝臟中含有的油脂不太純。
3、什麽時候吃最好
對於新生兒，魚肝油什麽時候吃最好？壹般醫生都會建議寶寶出生半個月後開始補充魚肝油，開始每天壹滴，然後逐步增加，最多不超過五滴。早產兒、雙胎兒，或者患消化道疾病的新生兒，則應從出生後第2周開始添加魚肝油，每天5滴，壹個月後改為3-5滴。寶寶2歲以後，戶外活動日益增多，維生素D的主要來源變為通過太陽照射自身合成，就不必再吃魚肝油了。健康狀況特別好的寶寶，1歲半以後停食魚肝油也不會影響身體發育。此外，魚肝油補充跟季節也有關系，冬天光照不足，就應該多進行補充，夏天日照充足，皮膚接觸陽光多，就可以暫停補充魚肝油。目前市面上的魚肝油制劑很多，根據維生素A和維生素D的比例可分為2:1型、3:1型和10:1型，其中10:1型的容易造成維生素A中毒，不適合嬰幼兒使用，家長最好選擇3:1型的給寶寶服食。