古代刷牙之事——楊誌及其支《禮記》曾說:“雞初啼，洗手是鹹的。”意味著古人早在今天就開始了護牙健身之路。
早在三國兩晉時期，古人就已經有了“刷牙”，但當時的東西只限於剔牙，弄點汙垢，並不完整。它被稱為牙簽，類似於今天的牙簽。
隋唐以後，擦牙越來越流行。當時刷牙有三種，壹種是普通鹽水漱口或溫水加茶水清洗；第二種是用手指擦牙齒。雖然用鹽或者其他東西刷牙很不雅，但是實際效果很好。第三種是楊柳枝的擦牙法，用壹段白楊樹密齒均勻地刷去牙齒上的汙垢。
《臺秘》曾記載:“楊柳枝每次咬頭軟，吃藥擦牙，又香又滑。”
在宋代的這壹階段，《太平盛輝方》記載了早晚擦牙的新術式。據悉，其中還記錄了柳枝、槐枝、桑枝等壹系列刷牙對象，也為後續牙刷、牙膏藥物的呈現奠定了原型。
盡管在南宋時期民間已經開始大規模生產古代牙刷，但最終的漱口液是由當地材料制成的，並廣泛使用樹枝等，因為價格不適合人民。
在古代，人們只用清水和溫水洗頭。後來發現吃米的淘米水可以洗臟，才知道效果更好，但是古代食物匱乏，用淘米水洗頭不實用。那時候淘米水還叫“潘”。
《禮記·玉藻》曾記載:“周五洗，粟浴，作梁。”文中小米指的是五谷小米，意思是當時用淘米水淘洗。
可以說，古代的窮人也很難洗頭，因為他們沒有物質可以用來去汙，而只有到了唐朝，他們才能從中吸取教訓。據唐代《酉陽雜記》相關記載，“皂莢可浴長發，葉可除衣垢。”但是壹般人很難發現。
但也正是因為這種東西的記載，《唐本草》其實比皂莢更好，才讓肥皂這個詞留在了歷史中，也為後來的肥皂這個名字下了定論。
古時候窮人洗頭都是為了皂石，但是達官貴人給窮人洗頭要好得多。從南宋到明清，這些達官貴人都用“豬胰腺”，稱為豬胰腺，《本草綱目》中記載了它的作用。
據悉，豬胰腺的功能不僅對洗頭很有好處，古代貴族還用來護膚。據《通壽錄》記載，只需用杏仁、花粉、壹個豬胰臟、兩個紅棗沾濕雙手，用美酒浸泡，早晚用在手上，皮膚就光滑了。
而且不僅是這些重要的東西，豬胰腺還可以入藥，比如肺脹哮喘，比如糖尿病等。入藥時味甘，性平，入經絡有奇效。
當然，這豬胰皂也不是老百姓常見的好東西。南宋以後發現人均使用這東西非貴即貴。
這些東西從三國到清朝都被古人廣泛使用，直到近代才被新的“洗發水、牙刷”取代。