用醋泡香蕉是壹種健康無痛的減肥方法，所以這種喝香蕉醋減肥的方法很快在日本和韓國流行起來。傳統的饑餓節食減肥方法太考驗人的意誌力，而喝減肥茶的方法太傷胃，而且這兩種方法的缺點是容易反彈。但是嫉妒泡香蕉減肥完全沒有這些痛苦和煩惱。只要堅持壹日三餐的飲食，就能輕松甩掉脂肪，恢復苗條身材。
香蕉醋是用“檸檬酸循環”來減肥的。當醋中含有的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進入人體後，就會發生檸檬酸循環。檸檬酸循環是將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養物質分解成能量。所以即使吃高熱量的食物，脂肪也不容易在體內堆積，還會在體內分解。而檸檬酸的循環會因為香蕉的葡萄糖而更加活躍，會激發它發揮最大的作用。
可見這種香蕉醋減肥的方法真的是相當的方便實用，對於膽固醇高的朋友來說真的是壹件好事。那麽，香蕉醋是怎麽做出來的呢？下面就來看看晚餐網介紹的這個如何用醋泡香蕉的教程吧。
如何用醋泡香蕉的教程；
1，將香蕉切成1-2厘米的片。
2.找壹個可以密封的罐子，先放入紅糖，然後在罐子裏裝滿果醋(或者米醋)。
3.將果醋和紅糖混合均勻，然後加入切片的香蕉。
4、蓋上密封蓋，密封24小時即可食用。
醋泡香蕉成品圖:
醋泡香蕉的各種食用方法；
1.每天喝3湯匙香蕉醋。早上下午晚上可以分1勺，順便吃腌香蕉。
2.可以直接喝，也可以飯前用涼開水稀釋，但腸胃不好的人最好飯後10分鐘喝。
3.香蕉醋與水按比例混合後放入保溫瓶中，可以作為運動時的飲用水，微酸性，類似運動飲料的味道，可以作為運動時的飲用水，補充運動中流失的礦物質、糖分和氨基酸，有助於恢復體力。同時也可以添加到食物中，有同樣的功效，如豆漿、牛奶、蔬菜汁、炒菜、肉類、沙拉和米粉等。，口味獨特，風味增加。
4.香蕉醋不僅可以直接飲用，還可以添加到牛奶、豆漿、果蔬汁、燉菜等中。，既能使這些食物的營養起到事半功倍的效果，又能增加風味和營養功效。
5.如果不喜歡香蕉的味道，可以換成蘋果、葡萄、草莓甚至苦瓜，用同樣的方法做成蘋果醋、葡萄醋、草莓醋、苦瓜醋，效果壹樣。另外，果醋也可以用普通米醋代替。