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韓國人參雞湯的具體做法

DIY——韓國第壹湯——人參雞湯的做法

任何去過韓國的人都可能品嘗到壹種獨特的韓國人參雞湯。近年來,人參雞湯在中國的壹家韓國餐廳得到了廣泛應用。記者親自品嘗了韓國人參雞湯,整個過程出乎記者的意料。首先,當人參雞湯端上桌時,記者對那精致的小陶罐有些失望。我以為會是大碗。這夠吃嗎?但是吃的時候發現雞肚子上有個洞。

先嘗嘗雞湯。湯不油膩,清爽可口,有藥味。比大人拳頭大不了多少的雞,燉的很爛,壹筷子下去連骨肉都分離了,肉香中帶著米飯和藥香。記者壹邊納悶,壹邊打開雞肚子,才發現裏面有個洞。雞肚子裏面是糯米,吸取雞湯精華來比較雞肉的嫩。此外,雞肚子裏還有大棗、板栗等食材,裏面還藏著壹顆微小的高麗參。這麽好的東西自然不能浪費。記者吃了人參後,不禁精神抖擻。

看到記者微笑,廚師自豪地揭開了美味的奧秘:人參雞湯是肉類食物和滋補食物的完美結合,是最具代表性的韓國宮廷美食。做飯特別優雅,費時。它是用高麗參(高麗參是世界兩大名參)、黃芪、當歸、枸杞子、大棗、板栗、大蒜、糯米等數十種中藥材精心燉煮而成。家常菜可以簡單壹點,加糯米、板栗、大棗、大蒜之類的就可以了。

這種湯特別受韓國運動員的推崇。能快速補充水分和體力,是韓國第壹湯。

人參雞湯的做法:

配料:肉雞、高麗參、大棗、黃芪、當歸、板栗、枸杞、大蒜、糯米。

練習:

(1)將雞的頭和腳切掉,取出內臟,洗凈。

(2)大蒜、板栗去皮,糯米泡水。

(3)將泡好的糯米和各種配料放入雞肚子裏,用線將雞肚子縫好,將腿和雞身綁好。

(4)雞肉煮熟後,剪斷紮好的線,取出放在雞肚子裏的材料,和雞肉壹起吃。

專家評論:

廣州中山大學附屬第三醫院營養科副主任卞華偉表示,人參雞湯就其成分而言,確實對人體有益。高麗參、黃芪、當歸、枸杞子都是補血補氣的良藥,而板栗味道鮮美,富含蛋白質和多種維生素、鈣、磷、鉀等。也是餵養幼兒、滋補孕婦、體弱者的營養品,還能補腎、健脾益氣、清熱解毒、止疾。大棗還有很高的藥用價值,可以健脾養胃,養血安神,美容養顏。大蒜可以鎮定精神,緩解工作壓力帶來的緊張,使氣血的皮膚循環良好,使皮膚紅潤。此湯具有補血、補氣、養顏、安神、補充體力的良好功效。清淡可口,營養價值高,四季皆宜。