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為什麽我沒有早點發現這種做法?

為什麽我沒有早點發現這種做法?

壹、低脂酥土豆餅:

1.土豆去皮,切成厚片,蒸成泥狀,倒入壹湯匙玉米澱粉和適量黑胡椒,揉成不粘的面團,揉成塊狀,疊好後用叉子壓出,刷上壹層薄薄的油,放入空氣炸鍋中,180度炸25分鐘。

二、土豆蝦餅:

1.蝦解凍,土豆蒸20分鐘,搗成泥,加鹽,撒黑胡椒,三勺土豆澱粉攪拌均勻,手套噴油,芝士裹蝦,揉成球,土豆泥壓平,六成油溫排好形狀,慢煎5分鐘。

三、奶油土豆泥:

這是美味的,夫人。砰!!

1.土豆切丁煮熟/蒸熟,加壹勺鹽,兩勺牛奶,磨成球,加入黑胡椒,澱粉,蠔油,用半碗水攪拌均勻,大火煮至粘稠,倒入盤中。

四、低脂烤土豆角:

1.準備削好的土豆滾刀切,加入半勺孜然粉和辣椒面,放壹勺食用油和少許鹽在保鮮袋裏搖勻。巴蜀達烤箱提前預熱,鋪上土豆,200度烤約15 ~ 20分鐘。烤完之後,灰總是很好吃。

五、低脂土豆餅:

1.土豆蒸熟後壓成泥,放入香腸、胡蘿蔔碎、小蔥、半勺鹽、半勺雞精、壹勺黑胡椒和三勺澱粉,攪拌均勻,在不粘鍋上噴少許油,慢慢煎至兩面金黃。

小貼士:可以用刷子刷壹點油,也可以用噴壺噴!慢炸!註意翻身!

六、日式土豆泥沙拉:

1.土豆切塊,入鍋蒸熟,放涼;

2.將雞蛋煮熟,放涼;

3.黃瓜和胡蘿蔔切片,洋蔥切絲,加入+1茶匙鹽,抓勻腌制;

4.擠蔬菜+2個雞蛋;

5.沙拉醬,適量黑胡椒,抓勻或搗碎至泥狀。

七、土豆泥沙拉飯團:

1.黃瓜片加適量鹽腌出水,午餐肉炒熟備用;

2.蒸土豆、胡蘿蔔、雞蛋混合壹起搗碎;

3.加入黃瓜片、蔥花、適量鹽和黑胡椒調味,加入壹勺澱粉拌勻;

4.將土豆泥沙拉舀入模具中;

5.中間放午餐肉,再放點奶酪,奶酪屑;

6.蓋上土豆泥沙拉;

7.表面刷蛋黃液;

8.撒上黑芝麻和白芝麻,用空氣煎鍋200度烤10分鐘。

八、糖醋土豆:

1.壹勺糖、壹勺澱粉、兩勺白醋、三勺番茄醬和半碗水攪拌均勻;

2.將土豆切片,均勻地抓壹勺糖,均勻地裹上澱粉,放入油中炸至金黃色,將醬汁燒開,倒入土豆攪拌均勻。