每天晚上都不吃飯，對身體真的有好處麽？晚上吃飯對於身體健康問題，現在很多網友都在議論，大家爭論最多的就是晚上不吃飯，是不是壹個正確選擇，下面給大家重點分析壹下，朋友們可以參考：
第壹，晚上不吃飯，很可能會導致胃部功能損耗，這對於身體肯定沒有任何好處，而且很可能造成胃口出現毛病：
很多人覺得晚上不吃飯能夠減肥，而且似乎效果還算不錯。可是從科學家研究的情況來看，並不是如此，甚至不吃飯，很可能會造成人胃口出現問題。科學家研究發現，人晚上的時候胃口會分泌很多胃液，此時如果沒有食物的話，那麽胃部很可能就會受到傷害。由於胃口空轉，這就導致胃部會受到消耗，同時沒有食物，對於身體來講，也有非常不好的影響。所以晚上不吃飯，首先來講非常傷胃，從這個層面上說，對身體肯定沒有任何好處。對於人體健康傷害比較大，所以說晚飯必須要吃，而且要好好吃，這樣才能夠有壹個比較健康的身體。晚上飯對於人體非常重要，而且能夠保護胃口，增加身體免疫力，所以說晚上吃飯對於人體來說好處多多，因此晚上不吃飯是壹個非常錯誤的選擇。
第二，人晚上需要有八小時以上的睡眠時間，如果晚上不吃飯的話，人體很可能會出現營養不良狀況，長時間如此的話，甚至會影響到內分泌：
大家知道人每天都需要保持睡眠時間，特別是晚上，壹般來講睡眠時間，應該達到八小時以上。如果晚上不吃飯的話，那麽人們在睡覺之後將會不斷的消耗自己的能量，可是由於沒有食物營養補給，這時候很可能就會出現營養不良狀況。尤其是長期晚上不吃飯，很可能會出現厭食癥，甚至內分泌失調等情況。根據目前科學家研究，晚上不吃飯，很可能會造成血液濃度下降，甚至會造成貧血等癥狀，而且也極有可能引起厭食癥。這些都對於人體有巨大傷害，所以說壹定要引起註意，千萬不能晚上不吃飯。
通過上面這些分析，朋友們就能看出晚上不吃飯，對身體影響非常大，而且是壹個不好習慣。壹天三頓飯，對於每壹個人來講都非常重要，所以說按時吃飯，好處多多，如果為了減肥或者其他目的，晚上不吃飯，造成傷害胃口的事情，那就不劃算了。