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買了點明膠補充營養。廣東的阿膠湯是怎麽做的?

花膠又名魚膠、魚肚,是魚鰾的幹品,魚鰾就是著名的“鮑魚翅肚”的魚鰾。富含優質膠原蛋白、鈣、鐵、鋅、硒,有“海洋人參”的美譽。它營養豐富,高蛋白低脂肪,是壹種理想的營養食品。

花膠煮湯吃什麽好?

壹般來說,用口香糖做湯和甜點是可以的。分享3個喜歡用口香糖做湯的食譜,喜歡的小夥伴不妨拔草,在評論區分享妳的美食作品!

眾所周知,花膠是壹種幹品,壹定要先浸泡,這樣更容易燉煮,更好的與其他食材融合,釋放其營養價值。那麽在介紹三種好吃的花膠湯之前,我先簡單分享壹下花膠的發泡方法,供大家參考!

花膠發泡法

壹般來說,花膠發泡可以分為蒸、泡、切三個步驟。

第壹次蒸:將花膠蒸至變軟卷曲。

將買來的幹膠清洗幹凈,放入蒸籠蒸5-10分鐘,直到膠水軟化收縮。蒸的時間可以根據膠水的厚度和大小來調整。

兩泡:花膠泡冷水,頭發泡冰箱。

蒸好的膠切成姜片,用冷水浸泡,放入冰箱24-48小時,每12小時換壹次水即可。具體的浸泡時間可以根據膠水的厚度和大小而定。

三切:將膠水切成合適的大小,準備烹飪。

花膠在冰箱中充分浸泡後,清洗掉雜質,然後可以根據烹飪需要切成片、條、塊,滿足不同的烹飪需求。

浸泡後的花膠可以用來制作各種美味的食物。這裏有三種花膠湯分享,喜歡的小夥伴可以接受!

鮮奶燉膠(簡單,懶人必備!)

成分:

花膠:適量,紅棗:少許,鮮奶:適量,冰糖:適量。

生產步驟:

1,花膠提前泡好,切段。

2.將吉利丁、紅棗、冰糖放入燉肉中,加入適量鮮奶。

3、燉3-4小時即可食用!

阿膠燉排骨(不油不膩,夏天的湯!)

成分:

花膠:適量,排骨:壹斤,枸杞:壹把,各種調料:適量。

生產步驟:

1,花膠提前泡好,切段。

2、排骨冷水下鍋,加入姜和料酒,焯壹下備用。

3.將所有材料放入燉鍋中燉3-4小時。

4、加鹽調味,即可食用!

阿膠燉雞(滋補湯,營養美味)

成分:

花膠:適量,雞肉:半個,紅棗,枸杞:適量,各種調料:適量。

生產步驟:

1,花膠提前泡好。將雞肉剁碎,加入料酒和姜片,放入冷水中焯壹下。

2.將吉利丁和雞塊放入高壓鍋,加入料酒和姜片,加入適量開水,運行“燉”程序,使雞塊酥爛,湯汁清澈。

3.將燉好的雞塊阿膠湯倒入砂鍋,加入紅棗繼續燉1小時,出鍋前加入枸杞10分鐘,加鹽調味。

3種阿膠湯的做法分享,希望對大家有幫助!喜歡的夥伴不妨拔草來做。