孕媽媽吃榴蓮有以下好處:
榴蓮富含蛋白質和脂類，是水果營養的絕佳來源。榴蓮還會讓孕媽媽的身體有壹定的保濕作用。榴蓮有壹種特殊的異味，有開胃的作用。其中榴蓮還有膳食纖維，可以促進腸道蠕動。眾所周知，孕媽媽的口味比普通人差，這對孕媽媽來說剛好有效。榴蓮富含蛋白質、維生素、鈣、鐵、磷。營養豐富，特別適合孕媽媽。有利於胎兒生長:榴蓮含有豐富的蛋白質和人體多種物質，能使孕婦補充蛋白質，有利於胎兒生長發育。
榴蓮是壹種營養健康的新鮮水果，特別適合孕媽媽食用。榴蓮燒可以加快血液循環，散寒止痛，特別適合經期疼痛的孕媽媽。還能改善孕媽媽的腹寒，促進孕媽媽的體溫上升。是體質偏寒的孕媽媽理想的保健食品。用榴蓮稻殼和骨頭煮湯壹直是傳統的民間食療偏方。經常使用能使孕媽媽強壯，健脾益氣，溫補。
孕媽媽雖然可以吃榴蓮，但是盡量少吃。因為榴蓮的熱值和含糖量都很高，500克熱量為500卡。如果孕婦經常用榴蓮作為滋補品，其血糖水平會上升，嬰兒將非常容易超重，將來生下巨大胎兒的概率也會增加。榴蓮雖然含有纖維，但在胃腸道會吸水膨脹。過量使用會堵塞腸胃，造成嚴重便秘。對於容易便秘的孕媽媽來說，會增加壓力，尤其是便秘和痔瘡嚴重的孕媽媽。而且榴蓮性溫，吃多了容易上火，引起咽痛、煩躁、失眠，使孕婦的胎兒發熱，危及新生嬰兒的身心健康。