紅棗枸杞泡水有很多功效和作用，也很健康，具體體現在以下幾個方面:
第壹，大棗是補氣的佳品，枸杞有明目滋腎的功效。把兩樣東西泡在水裏，對補氣益腎很有效果。
第二，有些人是氣虛陰虛的體質。平時他們可以經常用紅棗、枸杞泡水，對緩解和預防氣虛、陰虛有很好的效果。
第三，有些男人遺精腎虛，運動起來很累，氣喘籲籲。這時候他們還可以用紅棗和枸杞泡水，有奇效。
第四，如果女性白帶異常，量比較大，或者有紅白相間的白帶現象，也可以適當喝點紅棗枸杞水，效果不錯。
五、到了壹定年齡後，會頭暈耳鳴，全身酸痛。還可以經常用紅棗、枸杞泡水喝，這也是很多中老年人喜歡喝的原因。
第六，平時用眼比較多的人也可以用紅棗和枸杞泡水，因為枸杞清肝明目的效果很好，搭配紅棗很有效。
除了以上六點，將棗、枸杞泡水還可以緩解脾胃虛弱、養發潤肺、止咳。女性朋友也可以在月經後適當喝壹些紅棗枸杞水，它的補血效果也很好。當然可以！紅棗和枸杞茶也有壹些禁忌，不是所有人都能喝的。妳應該註意以下幾點。
第壹，就像前面說的陰虛氣虛的體質，如果妳是壹個容易上火的人，就不適合喝紅棗枸杞茶，以免更容易上火。
二、幹棗更適合泡水喝，主要是因為鮮棗不耐沖泡，裏面的營養容易流失，所以幹棗更適合沖泡。
第三，血糖高的人不適合長期喝大棗枸杞茶，因為大棗枸杞含糖量比較高，過量飲用可能會引起糖尿病。
第四，女性經期不適合喝紅棗枸杞茶。如上所述，紅棗有很好的補血作用，但不適合經期食用。可以選擇在月經前或月經後食用，避免月經量增加。
5.濕熱體質痰多的人不適合喝紅棗枸杞茶，因為濕熱體質的人身體很幹燥。喝多了容易上火，加重不適。