壹般10個月的寶寶有幾顆牙,可以嘗試品嘗的食物很多。下面是壹些適合10個月寶寶的粥類產品,寶媽們可以嘗試給孩子做。
1.紫薯燕麥片:
配料:紫薯、燕麥、大米
做法:先將紫薯去皮,切塊待用;將大米和燕麥片洗凈,鍋中加入適量的水,將紫薯和大米倒入鍋中,蓋上蓋子。先用大火煮開,再換成小火。煮到粥有點粘,再倒入燕麥片,然後中火小火煮5分鐘。
燕麥有補血、護牙、護骨的作用,而紫薯能起到健脾、益氣、通便的作用。這種粥不僅適合嬰兒,也適合馬寶和整個家庭。經常吃紫薯燕麥片對養胃健脾有好處。
2.豬肝瘦肉粥:
配料:豬肝、瘦肉、大米。
做法:將豬肝和瘦肉洗凈,切片藏好,鍋裏放清水和大米煮,煮開後關火繼續煮,然後將豬肝和瘦肉放入粥裏,直到差不多粘稠。中火煮5分鐘,然後關火,再燜2分鐘出鍋。
豬肝和瘦肉都含有蛋白質和鐵,可以補充寶寶生長發育所需的營養。它們也與大米相容。這種粥可以給寶寶補鐵、補血、養胃。馬寶可以試著為寶寶做。相信寶寶會喜歡的。
3.胡蘿蔔豆腐粥:
配料:胡蘿蔔、豆腐、米飯
做法:胡蘿蔔洗凈去皮切塊,豆腐切塊或搗碎。鍋裏加適量的水,放入洗好的米,煮開,然後把胡蘿蔔和豆腐倒入壹起煮。煮好後關火燜2分鐘,即可出鍋。美味的粥就做好了。
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素,在人體內可以轉化為維生素A,有助於寶寶骨骼的生長發育,幫助寶寶提高免疫功能,讓寶寶更強壯。而豆腐則含有豐富的蛋白質和鈣,是寶寶生長發育所需的營養物質。胡蘿蔔豆腐腦粥容易消化,還會對寶寶的視力發育起到促進作用。這是壹種非常適合寶寶食用的營養補充劑。
其實適合寶寶吃的粥有很多種,篇幅有限我就不壹壹列舉了。寶媽可以為寶寶舉壹反三,只要媽媽努力學習,也可以成為寶寶喜歡的輔食愛好者。