1，黃瓜汁。黃瓜汁對治療胃酸有好處，可以加速食物的新陳代謝和消化。可以強身健體，延緩腹瀉。建議早上喝，壹次100 ml。它的熱量是20大卡/100毫升。患有尿石癥和消化性潰瘍的患者慎用。
2.芹菜汁。芹菜有燃燒脂肪的作用，可以清潔消化道，強身健體。此外，新鮮芹菜可以去除鹽分，激活腎上腺的所有功能。建議在早上的飲食中加入這種蔬菜汁。它的熱量只有12大卡/100毫升。老年人和有胃腸問題的人慎用。
3.西紅柿汁。這是最好的蔬菜汁之壹，有助於加速消化，排除體內毒素，消除腹脹。這種果汁也用於胃腸疾病，以增加胃的酸度。下午喝番茄汁最好。它的熱量是17到21大卡/100毫升。痛風和尿路結石患者慎用。
4.蘋果汁。帶果肉的蘋果汁中含有大量的果膠，可以保證胃的正常工作和腸道的清潔。難怪蘋果汁被稱為果汁之王。平均熱量為50大卡/100毫升。胃酸過多和過敏患者慎用。
5.葡萄柚汁。它是壹種加速身體脂肪燃燒過程的水果。營養學家經常註意它的使用。新鮮的柚子可以清除體內多余的液體，調節和改善新陳代謝。最佳飲用時間是早上和中午。熱量為35大卡/100毫升。柑橘過敏和尿石癥患者慎用。
6.菠蘿汁。其果肉的主要價值是蛋白酶，這是壹種有效的脂肪燃燒劑。此外，菠蘿汁具有消炎、抗壓力和抗水腫的作用，這使它成為壹種有價值的食物。最好在中午前喝菠蘿汁。它的熱量是45千卡/100毫升。胃腸道急癥患者慎用。
7.西瓜汁。成熟的西瓜汁能有效解渴，恢復體內水分平衡，有利尿作用，加速新陳代謝。對節食減肥也很有效。中午以後不推薦喝這種果汁。它的熱量不高，大約38大卡/100毫升。糖尿病、胰腺炎和腎磷酸鹽結石患者慎用。