孕婦可以吃銀杏粥嗎？孕婦最好不要吃銀杏粥。秋天，銀杏開始批量上市。銀杏就是銀杏，富含澱粉、糖和蛋白質。它營養豐富，可入藥。很多人喜歡。大多數人都知道，銀杏毒性很小，不能多吃。如果妳吃得太多，妳會中毒。但是，多少合適呢？孕婦是不能吃的嗎？中國傳統的懷孕禁忌裏沒有銀杏，說明不算禁忌。但銀杏說到底是壹種藥，是用來活血通絡的。是三分毒嗎？孕婦最好不要吃。
銀杏含有銀杏酸、氫化銀杏酸、白果醇等有毒物質。成年人壹次吃生銀杏超過10可能會中毒死亡。人們往往以為銀杏炒著吃，銀杏酸和氫化銀杏酸就能分解成無毒物質，但實際上吃多了還是會中毒。更何況我懷孕了，所以也沒放過。為了寶寶好，妳可以等他出生後再嘗。杏子叫銀杏，無毒。有毒的是它堅硬外殼的外皮。壹般賣不出去就不了了之。果汁是黑色的。我自己加工銀杏的時候曾經被果汁腐蝕過。壹般這裏的女性吃的比較多，但是壹天不會超過七個。如果我吃得太多，我的身體會很虛弱。。
有哪些研究表明，母親孕期的營養狀況與其後代糖尿病、高血壓、心血管等壹些慢性疾病的發生密切相關，形成了成人病的胎兒起源理論。對於孕媽咪來說，壹個人吃，兩個人享受，所以孕媽咪壹定要吃好。當然，吃好的意義不是簡單的多吃，而是在膳食多樣化的基礎上達到營養的均衡，為自己和寶寶攝入全面均衡的營養。
1，增加熱能，為了保證寶寶的成長，孕媽咪每天攝入的熱能要比孕前增加200kcal左右。
2、均衡飲食，為了滿足孕期蛋白質、鈣、鐵、鋅、維生素等營養素的攝入，孕媽咪每天要吃瘦肉、水果、蔬菜、全谷物、低脂乳制品等食物。
3.適當補充營養。因為寶寶的成長需要大量的鈣、鐵、鋅、維生素D等營養素，必要時可以在醫生的指導下適當補充各種營養素。
4.適度運動。參加力所能及的體育鍛煉，不僅有助於均衡營養、控制體重，還能減少孕期不適，為最後的臨產儲備足夠的體力。
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